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益生菌对人体的作用有哪些
  【摘要】益生菌是一种对人体有益的菌群,它通常寄生在人体肠道内,能够提高人体免疫力,促进肠胃吸收和消化,并且能够有效预防各种疾病。为了便于大家更好的了解益生菌的保健功效,下文将对益生菌的作用进行详细介绍。
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  健康医疗益生菌作用一:预防或改善腹泻
  饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。

  益生菌作用二:缓解不耐乳糖症状
  乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。

  益生菌作用三:预防生殖系统感染
  酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌,结果显示生殖系统感染病发率大大降低,长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

  益生菌作用四:增强人体免疫力
  在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

  益生菌作用五:促进肠道消化系统健康
  益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

  益生菌作用六:降低血清胆固醇
  欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡,当地人常饮自制的酸牛奶,极少患糖尿病、心血管病及肥胖症,大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平,此外,长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失,预防骨质疏松症。

  益生菌作用七:帮助吸收营养成分
  如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillus subtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果,能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化,吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉,牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1, B2, B6,能够帮助孩子良好的成长发育。

  慧择提示:益生菌对于人体而言,主要的作用体现在预防和改善腹泻,促进肠道消化系统健康,并降低人体内的血清胆固醇含量,进而有效预防了糖尿病、心血管病及肥胖症等疾病。当然,益生菌虽好,但也不是多多益善,所以大家在选择益生菌类的产品时还要注意科学的方法。
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