贷款 贷款攻略 新型贷款 关注喉咙痛怎么办勿忘了解如何预防喉咙痛
关注喉咙痛怎么办勿忘了解如何预防喉咙痛
  【摘要】喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆,但它也可能是由其他病毒或细菌感染所引起的。不过不管是什么原因引起的喉咙痛我们都应该保护好自己的喉咙,因此我们在关注喉咙痛怎么办的同时应了解如何预防喉咙痛。
  健康投资,小投入高保障
  健康使用加湿器
  如果气候干燥,而你又习惯张口睡觉,那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。

  垫高床头
  如果你认为疼痛来自于胃酸反流,试着睡在倾斜的床面上。放一块砖或木板在你的床下,使你的床头比床尾高10厘米。在你的头下加枕头不会有帮助,因为这样会引起你的身体弯曲,甚至使更大的压力作用于食道,反而使问题更糟。同样,应注意在睡觉前l—2个小时内避免吃或喝任何东西。

  保持喉咙湿润
  每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

  避免辛辣刺激的食物
  辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上烧油,使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。

  更换牙刷
  牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。"当您一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使,您还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染。"医师说。就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

  慧择提示:我们在关注喉咙痛怎么办的同时应了解如何预防喉咙痛,因为喉咙既是我们的呼吸要道,同时也是发音器官。预防喉咙痛的方法有很多,如使用加湿器、垫高床头、保持喉咙湿润、避免食用辛辣刺激的食物等等。
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