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什么是维生素a?其作用有哪些
  【摘要】维生素a是人体必需的一种营养元素,它是最早被发现的维生素,又叫抗干眼病维生素。另外,维生素a还具有防止夜盲症和视力减退的作用,在很多眼疾的治疗方面,维生素a都发挥着积极的作用。为了便于大家更好的了解维生素a的保健常识,下文将对维生素a的概念以及作用进行详细介绍。
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  健康医疗什么是维生素a
  维生素a又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低,所以通常所说的维生素A是指维生素A1。
  维生素A在分类中属于脂溶性维生素,同属于脂溶性维生素的还有维生素D(又称钙化醇)、维生素E(又称生育酚)和维生素K(又称凝血维生素);另一类是水溶性维生素,主要是B族维生素(主要包括B1、B2、B3、B6、B12)、维生素C(又称抗坏血酸)、维生素PP(又称尼克酸)、维生素H(又称生物素)和维生素M(又称叶酸)等。

  维生素a的作用
  1.防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成);
  2.有抗呼吸系统感染作用;
  3.有助于免疫系统功能正常;
  4.生病时能早日康复;
  5.能保持组织或器官表层的健康;
  6.有助于祛除老年斑;
  7.促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;
  8.外用有助于对粉刺、脓包、疖疮,皮肤表面溃疡等症的治疗;
  9.有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

  慧择提示:维生素a是一种具有脂环的不饱和一元醇,它对于人体的意义在于防止夜盲症,有助于免疫系统功能的正常运转,外用维生素a的话,还能够有效治疗粉刺、脓包、疖疮等皮肤病。所以日常生活中,我们要尽量多吃一些富含维生素a的食物,以补充体内维生素a。
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