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手脚麻木注意事项解读
  【摘要】手脚麻木一般都是由于人体的运动神经系统受损引起的发病现象,手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的。那么手脚麻木治愈后,患者应该注意什么呢?我们来了解一下。
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  健康1.适当的锻炼
  恰当的锻炼对患者有较好的效果,让受累关节有选择地进行一些活动,不仅有利于关节液的交换,清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质,缓解疼痛,还可以改善关节的挛缩。增强关节周围肌肉的力量,防止肌肉萎缩,增加骨密度,其结果是关节活动度增大,功能受损减轻。全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能,提高生活自理能力,使病人身心都得到康复。
  运动锻炼需遵循的原则:①运动后次日不感觉疲劳为标准;②尽量在风湿病的早期进行运动锻炼。

  2.合理的饮食
  大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素,它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损,护士应鼓励病人适当食一些豆类食物,忌食生冷、辛辣、海鲜。

  3.注意保暖
  90%的病人对气候变化敏感,表现为阴天、下雨、受冷、潮湿的刺激时,手脚麻木可以加重,有些病人的病情变化与季节有关,尤其是冬春、秋冬交替之季,往往使平时处于稳定期的病人,突然出现症状加剧,而使以往的治疗前功尽弃。因此,要有意识地重视气候、季节对疾病的影响,做到适时而调寒温,预防为主、注意避寒、保暖,以减少环境因素对疾病的不良影响。

  4.树立信心、克服焦虑情绪
  作为一个病人首先要面对现实,对所患疾病有一个正确认识。有些病人也可能经过一段时间的治疗,未能取得满意的疗效,在精神和经济上都造成了很大的压力,故出现焦虑情绪,以致对治疗丧失信心。因此,护士有必要为病人讲解一些知识,因为大部分病人是可以治愈的,晚期类风湿、强脊炎、重度增生、椎间盘突出等重度关节病病人。因此,只要病人保持乐观的情绪,采取积极的态度、建立有规律的生活制度,适当参加些体育锻炼,培养对生活的情趣,转移对疾病的注意力,加强医患合作,一定会取得显着的疗效。

  慧择提示:手脚出现过麻木现象的人都知道,手脚麻木时会让患者很痛苦,虽然手脚麻木可以治愈,但是不稍加注意,手脚麻木就还会复发。手脚麻木治愈后,患者应该适当锻炼、合理饮食、注意保暖,另外患者还应该克服焦虑情绪。
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