贷款 贷款攻略 新型贷款 如何预防手臂酸痛 预防手臂酸痛的方法有哪些
如何预防手臂酸痛 预防手臂酸痛的方法有哪些
  【摘要】手臂酸痛是一种很常见的现象,手臂酸痛会给患者的生活带来很大的不便。手臂酸痛虽然可以治疗,但是早治疗不如早预防,因此我们一定要了解如何预防手臂酸痛。那么手臂酸痛究竟该如何预防呢?
  健康投资,小投入高保障
  健康1、写字或看书时,桌面不要太低,注意保持良好工作姿势。

  2、不要长时间维持同一姿势,如抬头或低头,更不要疲劳熬夜。

  3、勿躺在床上、沙发上看书或电视。

  4、如打电话时,勿将听筒夹在耳与肩之间;驾车时,多多看後视镜,特别是在倒车时,宜减手臂超过角度之动作。

  5、伸手取物时,应养成习惯,勿过份伸长手臂,应将身体向前移动,以免扭曲颈部。

  6、睡觉时,枕头高度应适宜,选择不致使臂酸的为原则,过度低或高枕头都是不适。

  7、避免穿着露肩衣服,如在冷气房中工作时,肩部宜尽量保暖。

  8、多做手臂部毛巾热敷,或电毯热敷,每次时间约15分钟。

  慧择提示:手臂酸痛大部分是由于过度劳累以及睡觉姿势不正确造成的,因此预防手臂酸痛应避免手臂过度劳累。避免手臂酸痛应养成习惯,勿过分使用手臂,另外睡觉时也应该要保持良好的睡眠姿势。
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市