贷款 贷款攻略 新型贷款 如何预防眼睛胀痛 预防眼睛胀痛有哪些方法
如何预防眼睛胀痛 预防眼睛胀痛有哪些方法
  【摘要】随着电脑和手机的普及,越来越多的人离不开电脑和手机。电子产品的辐射和亮度不仅对我们的皮肤造成很大的影响,同时也给我们的眼睛带来很大的伤害,经常面对电子产品就会出现眼睛胀痛。那么有没有办法避免眼睛胀痛呢?我们来了解一下。
  健康投资,小投入高保障
  健康1、把电脑屏幕的亮度调暗一点,电脑桌面的背景调为绿色的图片最好,绿色对眼睛的伤害比较小。

  2、不要长期待在电脑面前,工作1个小时左右应该起来休息一下,做一下眼保健操,或者可以站在窗前向远处眺望几分钟,这样眼睛的疲劳程度会得到很好的缓解。

  3、不要在晃动的车中阅读书籍或者玩手机之类的,这样对眼睛伤害很大。不要在过亮或者过暗的光线下阅读书籍,也不要时间待的过长。

  4、生活有规律也是很重要的,要保障充足的睡眠,不要熬夜,用眼过度,平衡饮食,多吃蔬菜水果。

  5、不要躺在床上玩手机或者看书,小编我就是经常躺在床上看小说,这眼睛就被这样看坏了,以前不知道这样影响很大,现在总算是知道了,希望大家引此为鉴。

  6、可以吃具有养肝清火明目的食品和药品,菊花茶似乎也有消除眼球疲劳的功效。

  7、很多工作族面对电脑是无可避免的,但是可以准备一瓶滴眼液,眼睛不舒服、干涩的时候可以滴上2以此使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。

  慧择提示:眼睛胀痛会影响我们的视力,久而久之就会使眼睛失明,因此我们应该学习如何避免眼睛胀痛。避免眼睛胀痛,我们可以在使用电子产品时将亮度调小,还可以保障生活有规律。另外我们也可以多食用一些具有清火明目功能的食物。
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