贷款 贷款攻略 新型贷款 缺锌怎么补好 常见的补锌方法介绍
缺锌怎么补好 常见的补锌方法介绍
  【摘要】缺锌会影响孩子的生长发育,对于成人而言,缺锌还会影响生殖功能,因为锌被誉为“生育之花”。所以缺锌的人群应该及时补锌。那么缺锌该怎么补呢?
  健康投资,小投入高保障,全面承保疾病医疗和住院医疗!
  健康医疗缺锌的食物疗法
  对于轻微的缺锌患者,建议采用食物疗法。食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,这些平时多吃,一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同,有些甚至是难以补上;所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。

  缺锌的药物疗法
  1.最原始的补锌产品,锌吸收利用率低(仅为7%)。它们和体内胃酸结合,能产生氯化锌,氯化锌是强腐蚀剂,对胃肠道有刺激作用,易引起恶心、呕吐等。这一代锌的代表已基本淘汰出市场,很少见了,多用于外科手术,以促进伤口的愈合。
  2.弱酸弱碱盐,锌吸收利用率约14%,和体内胃酸结合,依然能产生氯化锌,因此有一定的副作用(如恶心、呕吐)。只能饭后服用以减少对肠胃的刺激,且含锌量较高,能拮抗钙、铁等其他微量元素的吸收。长期服用能导致缺钙、贫血等症状,须遵循医生指导,儿童及孕妇不建议用。
  3.第三代是蛋白锌。蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,见效快。且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

  慧择提示:缺锌该怎么补?对于轻微的缺锌患者,建议最好采用食物疗法,而对于严重的缺锌患者,药物疗法会更加有效果。当然,这些方法都只能在一定程度上缓解缺锌症状,而无法从根本上消除缺锌所带来的疾病风险,个人要想全面自身健康保障,还需一份专业的健康险。
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市