贷款 贷款攻略 新型贷款 水肿吃什么好 哪些食物可以消除水肿
水肿吃什么好 哪些食物可以消除水肿
  【摘要】进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品,由于其所含的盐分较高,所以很容易让体内积存水分,从而引发水肿。不过饮食可以导致水肿也可以消除水肿,那么哪些食物可以消除水肿呢?
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  健康香蕉:含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。

  西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

  冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

  香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。

  苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

  薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

  慧择提示:食物可以有效消除水肿,常见的可以消除水肿的食物有香蕉、西瓜、冬瓜、香菇、苹果醋、薏米等等。经常出现水肿的人群可以在日常饮食中多食用此类食物,从而消除水肿。
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