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浮肿怎么办 如何消除浮肿
  【摘要】虽然浮肿并不是严重的疾病,但是我们也不应忽视浮肿,因为浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中如果发现自己身体出现浮肿,就应该及时消除浮肿。那么浮肿怎么办呢?如何消除浮肿呢?
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  健康眼睛浮肿怎么办
  用指头按眉头的拈竹穴、眼间的晴明穴、眼尾凹处的瞳子髎和承泣穴。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝,各做五至十次,可以消肿。
  注意:垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环,减少积水。睡前三小时不要喝太多水。

  面部浮肿怎么办
  用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,呼气时按下,吸气时放松(左右面颊)做十次。
  注意:平时可多吃一些对肾脏有益的食物,如昆布、芝麻、紫菜白萝卜等都对消除及预防浮肿有益。

  脚部浮肿怎么办
  双脚叠着,用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位,有助血液循环。打开双脚,身体向前屈,能使全脚淋巴流畅运行,去除浮肿。
  注意:经常坐着工作的人,应每隔一段时间转换一下姿势,或者做些舒展运动,有助血液循环。避免穿着紧身衣服,因为有碍血液流动。温水沐浴使身体温暖起来,毛细血管因此扩张,淋巴运行流畅,促进新陈代谢。

  腹部浮肿怎么办
  将适量的按摩油倒在手掌心,然后轻轻涂上肚脐周围,并顺时针方向打转按摩,此举可帮助去除腹部多余的水分。
  注意:先把适量的粗盐放在镬上加热,然后放入麻质或棉质袋里,再放于腹肚15分钟,如果盐袋过热,可用毛巾隔着作调节。

  慧择提示:经常熬夜或工作压力过大的人最容易出现浮肿,身体出现浮肿应及时消除。消除浮肿的方法有很多,如眼睛浮肿以及面部浮肿可以按摩消肿、腿部浮肿可以多换姿势、腹部浮肿可以涂抹按摩油等等。
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