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如何计算体脂肪率 体脂肪率计算公式是多少
摘要:体脂肪率不仅关系到体重和体形,对人体健康也有重大影响,过高或过低都
  【摘要】体脂肪率不仅关系到体重和体形,对人体健康也有重大影响,过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。所以要想保持身体健康,仅仅检测体脂肪率是不够的,我们还需要计算出自己的体脂肪率。那么如何计算体脂肪率呢?
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  健康测量女性的身体脂肪公式(公制)
  参数a = 腰围-公分(腰部的周长) x 0.74
  参数b = (总体重-公斤 x 0.082) + 34.89
  身体脂肪总重量-公斤 = a - b
  身体脂肪百分比 = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) x 100%

  测量男性的身体脂肪公式(公制)
  参数a = 腰围-公分 x 0.74
  参数b = (体重-公斤 x 0.082) + 44.74
  身体脂肪总重量-公斤= a - b
  体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) x 100%

  慧择提示:众所周知体脂肪率的计算与身体脂肪总重量和体重有关,所以计算体脂肪率就必须知道这两种数值。身体脂肪总重量可以使用上述介绍的公式来计算,需要注意的是男性身体脂肪总重量的计算公式和女性的计算公式有所不同。
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