贷款 贷款攻略 新型贷款 喝咖啡的利弊 喝咖啡有利有弊
喝咖啡的利弊 喝咖啡有利有弊
  【摘要】咖啡是世界三大饮品之一,许多人通过喝咖啡来提神醒脑,但是许多年来人们对喝咖啡的利弊都各执一词。那么喝咖啡到底是好还是坏呢?其实喝咖啡有利有弊,今天我们就来了解一下喝咖啡的利弊。
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  健康喝咖啡的好处
  1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
  2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
  3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
  4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
  5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
  6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
  7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
  8、咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

  喝咖啡的坏处
  1、大量喝咖啡影响食欲,可能会引起呕吐和痉挛,也可能出现胃炎和舌苔厚腻,因而会使身体感到疲乏无力。
  2、大量喝咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能会引起尿道感染。
  3、体内咖啡因过多对神经系统有消极影响,会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。
  4、最新研究表明,哺乳妇女喝咖啡,咖啡因会随乳汁进入孩子体内,使孩子烦躁不安、不能入睡。
  5、咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素。美国所做的研究表明,喝咖啡会加重心脏病和高血压。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内,即每天喝咖啡不超过3杯。

  慧择提示:喝咖啡前我们需要了解喝咖啡的利弊,从上述介绍我们了解到,喝咖啡对保护皮肤、解酒、消除疲劳、预防射线伤害都是有很大帮助的。但是喝咖啡也有坏处,如会影响食欲、引发尿道感染、加重心脏病和高血压等等。
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