贷款 贷款攻略 新型贷款 警惕趴着睡所带来的危害:可诱发多种疾病
警惕趴着睡所带来的危害:可诱发多种疾病
  【摘要】对于学业繁重和工作忙碌的上班族而言,午睡多会采取伏案睡眠,这时如不注意,则对健康不利。中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍指出,趴着睡对健康至少有四大危害,而且还会产生各种并发症。所以大家一定要引起足够的重视。
  健康投资,小投入高保障,全面承保疾病医疗和住院医疗!
  健康医疗趴着睡对健康的四大危害
  1.抵抗力下降。人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞、头晕等症状。
  2.手臂酸麻。趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
  3.趴着睡=眼睛变形+青光眼。趴着睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长,诱发青光眼等眼部疾病。
  4.加重疲惫。趴着睡不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。

  趴着睡容易导致哪些疾病
  1. 神经根型颈椎病
  趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬,手臂麻木无力,而如果症状变重且影响到日常工作时,就要警惕颈椎病了。据专家介绍,趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变,进而造成颈椎椎间纤维环破裂,髓核向后突出压迫到神经根。
  2.脊髓型颈椎病
  当椎间盘突出压迫或刺激到脊髓及伴行血管则会造成脊髓型颈椎病。那就更惨了,患者会逐渐出现下肢肌力下降,甚至行走困难,以及上肢手的灵活性下降等。脊髓型颈椎病虽较为少见但症状严重,且多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机。
  3.神经卡压可直接致手瘫
  趴在桌上睡觉更严重的情况是造成肌肉紧张直接卡压神经,严重可致手瘫。据悉,以前俄罗斯很多酗酒的汉子喝酒后直接倒地睡觉,由于维持同一姿势卡压到臂丛神经或重要血管,以致一觉醒来发现一侧上肢已经瘫痪。
  4.腰椎间盘突出
  与颈椎一样,肌肉、韧带的过度牵拉会造成腰椎间盘的退变,而平日受压最重,活动度最大的腰4/5间隙和腰5/骶1间隙首当其冲,易出现腰椎间盘突出。

  慧择提示:趴着睡不仅不会缓解疲劳,而且还会对健康产生巨大的危害,长期趴着睡还会诱发各种疾病,所以大家尽量避免趴着睡,若因客观条件所限无法避免的话则应主动做好防护措施,以将趴着睡所带来的伤害降至最低。
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市