贷款 贷款攻略 新型贷款 体质虚寒怎么办 体质虚寒吃什么好
体质虚寒怎么办 体质虚寒吃什么好
  【摘要】从上文的介绍我们了解到,体质虚寒常见的症状有手脚冰凉、容易疲劳、脸色苍白等,体质虚寒患者一般多见于女性。目前体质虚寒没有很好的治疗办法,一般通过饮食来调理身体。
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  健康体质虚寒的人不宜吃
  性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等。尤其是螃蟹,千万不要贪吃!

  体质虚寒的人宜吃
  性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。羊肉可以多吃一点,会很有帮助。

  慧择提示:体质虚寒应及时调理,否则时间久了会引发更严重的疾病。饮食是调理体质虚寒最常用也是最有效的方法之一,体质虚寒的人可以多食用籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚等性温的食物,不过性质寒凉的食物是不适合吃的。
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