贷款 贷款攻略 新型贷款 治疗富贵病刻不容缓
治疗富贵病刻不容缓
  【摘要】富贵病已成为危害国人健康的主要病种,据调查,我国中老年人15%~20%便秘,六成是白领。据卫生部调查,我国有22%的人超重,6000多万人因肥胖而就医。治疗富贵病刻不容缓,可是富贵病该如何治疗呢?
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  健康(1)保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

  (2)碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

  (3)蛋白质可根据体重、按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

  (4)少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%~25%。

  (5)大量喝水,每日应该喝水2000ml~3000ml,促进尿酸排出。

  (6)少吃盐,每天应该限制在2克~5克。

  (7)禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

  (8)少用强烈刺激的调味品或香料。

  (9)限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

  (10)不宜使用抑制尿酸排出的药物。

  慧择提示:众所周知,富贵病是因为吃得好、吃得精、营养过剩、活动量减少而造成的,因此治疗富贵病,一定要多多锻炼、少吃脂肪、多喝水。另外盐、酒、嘌呤等也不应该过多摄入。
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