贷款 贷款攻略 新型贷款 你压力大吗?压力大的症状有哪些
你压力大吗?压力大的症状有哪些
  【摘要】尽管现代人的物质生活水平提高了,但却常常会感到身心疲倦,压力大让现代人的生活幸福指数不断下降。每天高强度的工作,职场上复杂的人际关系,为人之道、处事之理,内心时时充满压力。当压力大到一定程度时,就会通过某些症状表现出来。那么您了解压力大会有哪些症状表现吗?该如何判断自己是否压力过大呢?
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  健康医疗压力大的症状一:眼皮跳
  医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。

  压力大的症状二:爱忘事
  长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称,运动使人思维敏捷,散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。

  压力大的症状三:青春痘
  痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘,就要问问自己近期的身心状态了。

  压力大的症状四:脖子疼
  压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转动颈部。

  压力大的症状五:咬指甲
  这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”,让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式,比如接客户电话时,手里拿一个弹力球,一边接电话,一边揉捏、挤压。

  压力大的症状六:肠胃不适
  你是否总担心某位亲人的健康问题,而且由于过度紧张,胃里翻江倒海呢?特别是某些问题过分关注,也会让人备感压力、焦虑,出现呕吐、恶心等症状就在所难免。

  压力大的症状七:有蛀牙
  除了不讲口腔卫生外,压力也是导致蛀牙的一种方式。压力还会让人在睡梦中不时磨牙,从而使牙齿越来越脆弱。

  慧择提示:通常情况下,压力大的症状表现是:眼皮跳、爱忘事、出现青春痘以及爱咬指甲等,大家可以对照上文内容看看自己是否压力大了。而一旦发现自己压力过大,一定要找到适当的方法进行减压,否则长期压力过大是会对健康产生巨大的危害。
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