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眼睛干涩怎么办 眼睛干涩如何预防
  【摘要】现在的工作基本上离不开电脑,每天从早上8点到晚上5点一直面对电脑,时间久了,我们的眼睛就会出现干涩发痒的症状。那么眼睛干涩怎么办呢?眼睛干涩该如何预防呢?
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  健康做眼保健操
  每天都要制定一个时间给自己的眼睛做一下按摩,不需要多长的时间,只要做5分钟就可以了,如果觉得眼睛累了就闭上眼睛做一次。

  随身带上眼药水
  平时如果觉得自己的眼睛不舒服的时候,就滴几滴眼药水,这个眼药水要去正规的药店买正规厂家出产的产品,不要随便乱用眼药水。

  制定眼睛休息时间
  每天不要让你的眼睛一直处于工作的状态,没工作几个小时以后就需要自己进行休息一下,你可以站起来运动运动,也可以去趟厕所溜达一下。此外打电话或者唠嗑的时候可以闭上眼睛稍作休息。

  减少电脑屏幕亮度换绿色壁纸
  这里建议大家在使用电脑的时候不要把电脑的屏幕亮度调节的太大,那样对我们的眼睛刺激更大,屏幕壁纸最好也选用绿色的,绿色可以对眼睛起到一定的保护作用。

  戴上护眼镜
  经常使用电脑的朋友一定要买一个好一点的护眼镜,这是很重要的,不然你就会发现眼睛的近视度数在慢慢增加,护眼镜的最大作用就是防辐射,能够减少电脑对眼睛的辐射作用,所以一副好的护眼镜是非常重要的。

  多喝菊花茶
  菊花茶能够很好的缓解我们眼部问题,菊花本身就有醒目的功效,所以平时工作中多喝点菊花茶,不仅对眼睛有好处,还有败火功效。

  投保健康险
  眼睛干涩如不能及时调节容易产生更加严重的眼部疾病,因此我们应该及早投保健康险。提前购买一份合适的健康险,一方面可以完善被保险人的健康保障,另外一方面还可以在关键时刻转嫁患者的家庭财务风险。

  慧择提示:眼睛干涩怎么办?眼睛干涩不应忽视,我们应及早预防眼睛干涩。预防眼睛干涩,我们需要每天做眼保健操、随身带眼药水以及定时让眼睛休息一下。另外换电脑壁纸、带护眼镜以及投保健康险也是预防眼睛干涩的有效措施。
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