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睡前喝红酒的好处有哪些

  【摘要】喝红酒的好处有哪些?除了在平日饮用外,红酒在喜宴、派对上都很受欢迎,是现代都市人经常饮用的酒类。喝红酒不仅可以助兴,还能对身体健康有益,尤其是睡前喝红酒的好处更是不少。下面我们来介绍睡前喝红酒有哪些益处。
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  健康促进睡眠:睡觉前1—半小时,喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

  舒缓睡前情绪:在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒,有助于调节情绪。

  减肥:在饮食规律、有节制的条件下,每晚睡前半小时,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝50ml的红酒,3周可瘦7公斤。

  降低疾病发生率:葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

  养颜:红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。

  改善血液循环:红酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

  慧择提示:睡前喝红酒的好处有很多,不仅可以促进睡眠,舒缓睡前情绪,还能减肥养颜,改善血液循环,降低疾病的发生率。

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