贷款 贷款攻略 新型贷款 关注淋巴排毒知识 了解淋巴排毒手法
关注淋巴排毒知识 了解淋巴排毒手法
  【摘要】淋巴是身体免疫系统的一部分,淋巴结是大量积聚淋巴细胞的地方,也是淋巴细胞的训练营,只要淋巴结能顺畅的运送淋巴,就能达到自体排毒的效果。那么淋巴排毒手法有哪些呢,我们来了解一下。
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  健康背部淋巴排毒手法
  1、用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷。2、双手在背部把精油均匀铺开。
  2、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒,从两侧收回。
  3、双手从下往上打“8”字。
  4、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一边再做另一边。
  5、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂,做完一边再做另一边。
  6、双手从下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再从两侧收回。
  7、轻揉颈部,放松肩胛骨,双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

  胸部淋巴排毒手法
  1、洁面奶洁面。
  2、热毛巾香薰敷面及前胸。
  3、双手包肩至肩后颈后,揉按风池穴。
  4、双手拇指、食指轻拉锁骨,重复三遍。
  5、双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三遍。
  6、右边同上。
  7、双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。
  8、右边颈部同上。
  9、双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

  慧择提示:淋巴排毒手法包括背部淋巴排毒手法以及胸部淋巴排毒手法,使用淋巴排毒手法可以很快的排出淋巴毒素,不过淋巴排毒手法有可能会损害健康,因为淋巴循环有着其自身的循行方向,按摩错误就会造成淋巴循环障碍。
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