贷款 贷款攻略 新型贷款 了解身体排毒知识勿忘关注身体排毒时间
了解身体排毒知识勿忘关注身体排毒时间

  【摘要】我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水,如果不够干净,再加之生活作息不规律,都会给身体带来毒素。身体里有毒素我们就应该及早给身体排毒,否则会引发各种疾病,在给身体排毒前我们应先了解身体排毒时间。
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  健康9:00-11:00
  脾脏排毒的时间,这段时间吃冰食最伤脾脏,会影响发育及生育。

  11:00-13:00
  心脏工作巅峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳快速,次数最多。

  13:00-15:00
  小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故养生之道有过午不食的说法。

  15:00-17:00
  膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿。

  17:00-19:00
  肾脏排毒的时间,此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于肾脏排泄毒物。

  19:00-21:00
  血液循环旺盛的时间,此时血压升高,应该在家中休息。

  21:00-23:00
  人体免疫系统(淋巴)休息与滤毒的时间,也是女性内分泌系统最重要的时间,这时一定要休息,不要再为家人操心,此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天做了那些美好的事情,将错误原谅与放下。

  23:00-1:00
  胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡。

  1:00-3:00
  肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。夜间作业者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。

  3:00-5:00
  肺脏的排毒时间,依照中医筋脉循行理论,此时正是肺经运行时期,排毒活动正好开始。此即咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈的原因,此时不应服用止咳药,以免抑制废积物的排除。肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间应参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约五点就要起床。

  5:00-7:00
  大肠的排毒时间,要排便、排废弃物,因此最晚早上七点之前要排便。假如你没有大便,就说明了你有不正常的地方了,很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

  7:00-9:00
  小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友,务必养成每天吃早餐的好习惯,即便是拖到了九点以后,也要吃的,吃一点总比不吃得好。胃脏负责热量消化,提供一天体力能量,若未吃早餐又未排便,此时小肠就会吸收大肠内的东西(粪便),从而对身体不利。

  半夜至凌晨4点是脊椎造血的时候,所以不宜熬夜。皮肤在22:00--23:00间进入晚间保养状态,此时是皮肤吸收养分的最好时机,应进行清洁与保养。

  慧择提示:在给身体排毒前我们应先了解身体排毒时间,从身体排毒时间表里我们了解到,每一个时间段,都是身体各种器官的最佳排毒时间。有需要排毒的朋友可以参考身体排毒时间表来制定身体排毒计划。

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