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量血压的注意事项有哪些

  【摘要】量血压应该注意些什么事项?量血压虽然简单易测,但是如果方法姿势不对或者没有保持良好的准备状态,都有可能造成测量不准。因此,下面我们来介绍一下量血压的注意事项。
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  健康1. 室内要保持安静,室温最好保持在20℃左右。
  
  2. 受测者应安静休息5-15分钟,以消除紧张、疲劳对血压的影响。
  
  3. 不饮酒、咖啡和浓茶,并要停止吸烟。
  
  4. 受测者取坐位或仰卧位均可,受测的手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上,卧时则放在腋中线水平),并外展45度。
  
  5. 量血压前,应先将血压计袖带内的气体排空,再将袖带平整地缚于上臂,不可过松或过紧,以免影响测量值的准确性。袖带下缘距肘窝2~3厘米。
  
  6. 一次血压高不能诊断为高血压。
  
  7. 左右两上肢血压不同,相差5~15mmHg是正常现象。
  
  8. 不要太关心5~10mmHg的血压波动。
  
  9. 测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。
  
  10. 测量血压应尽量做到四定,即定时间,定部位、定体位(姿势)、定血压计。
  
  量血压可以让我们预防高血压等疾病,但是仅仅是测量还不够,您还要做好充分的预防措施,购买健康保险就是不错的选择。健康保险可以为您转嫁血压异常、导致疾病的风险,为您减轻医疗负担。
  
  慧择提示:量血压要掌握正确的方法,也要了解相关的注意事项,以免影响测量结果,造成误判。以上介绍了量血压的注意事项,希望能为您提供帮助。除了这些以外,您最好提前购买健康保险来为自己转嫁高血压等疾病的风险。

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