贷款 贷款攻略 新型贷款 了解胆结石病因 掌握胆结石预防技巧
了解胆结石病因 掌握胆结石预防技巧
  【摘要】胆结石是一种很常见胆道疾病,胆结石的发病给患者带来极大的痛苦。不过,通过合理的方法做好预防措施,能够有效避免胆结石的发生。不过只有了解胆结石的发病原因,我们才能更好的预防胆结石。那么胆结石病因是什么呢?我们又该如何预防胆结石呢?
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  健康胆结石病因
  胆结石与多种因素有关。任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。个别地区和种族的居民、女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪饮食、长期肠外营养、糖尿病、高脂血症、胃切除或胃肠吻合手术后、回肠末段疾病和回肠切除术后、肝硬化、溶血性贫血等因素都可引起胆结石。在我国西北地区的胆结石发病率相对较高,可能与饮食习惯有关。

  胆结石如何预防
  一要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
  二要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
  三要用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主
  四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
  五要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物,如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。
  六要吃旱餐,不可让空腹的时间太长。
  七积极参加体育锻炼,适当参加体力劳动,积极进行体育锻炼,因为适当的体力劳动与体育活动等能提高人体的自身免疫力,能保持精神乐观、情绪稳定,使气血调和,脏腑功能正常胆汁流畅,胆汁成分之间的比例保持正常,能避免胆石症的发生。
  八投保健康险,胆结石等疾病的抵御离不开健康险保障。一旦患有胆结石或是其他重大疾病,健康险便可以很好地转嫁疾病危机,避免因为疾病而给家庭造成沉重的经济负担。

  慧择提示:从上述介绍来看,胆结石的发病原因和我们的日常饮食息息相关,因此预防胆结石我们应该注意饮食卫生、养成良好的饮食习惯。另外积极参加体育锻炼和投保健康险也可以预防胆结石的发生。
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