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您不可不知的防癌抗癌基本知识
  【摘要】世界卫生组织专家指出,三分之一的癌症是可以预防的。如果我们每个人都能做好防癌抗癌的工作,癌症这个世界难题也有望实现可防可治的目标。那么作为个人,应该如何做好防癌抗癌工作呢?
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  健康防癌抗癌常识一:了解什么是癌症
  癌症,亦称恶性肿瘤,为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外,还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生,使患者体内的营养物质被大量消耗;癌细胞释放出多种毒素,使人体产生一系列症状;癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖,导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。

  防癌抗癌常识二:了解癌症的症状
  中国医学科学院根据我国的情况,提出下列十大症状,作为引起人们对癌症肿瘤注意的警钟,如发现自己有如下不适或相关症状应及时就诊:
  1.身体任何部位,如乳腺、颈部或腹部的肿块,尤其是逐渐增大的。
  2.身体任何部位,如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡,特别是经久不愈者。
  3.中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物(俗称白带增多)。
  4.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
  5.久治不愈的干咳或痰中带血。
  6.长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。
  7.大便习惯改变,或有便血。
  8.鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。
  9.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。
  10.无痛性血尿。

  防癌抗癌常识三:做好预防工作
  1.要改进食物的烹调方法和改变部分饮食习惯。
  2.为了预防癌症,不要吃过多的脂肪。
  3.为了防癌不要吃发霉的粮食。
  4.要注意饮水卫生。
  5.戒烟,尽量不饮酒。
  6.防止厨房空气污染。
  7.预防装修、建筑材料污染空气。
  8.防癌要有良好的精神情绪和心理状态。
  9.合理的膳食有防癌作用。

  慧择提示:以上就是防癌抗癌常识介绍,希望对大家更好的关注自己的健康有所帮助。另外,据了解,大部分的癌症患者都是因为饮食结构不合理而导致的,所以防癌抗癌不仅要了解基本常识,还要从养成良好的饮食习惯开始。
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