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治疗软组织损伤的注意事项

  【摘要】很多人都会选择自己进行软组织损伤的简便治疗,这种情况下您需要了解软组织治疗的注意事项,以免治疗不当反添恶果。专家建议,在家中进行软组织治疗时,最好先冷敷再热敷,而且热敷有严格的时间限制,否则会导致病情加重。
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  意外5岁的小彭爬楼梯时扭伤了脚踝,疼痛难忍。父母赶紧用湿毛巾为他热敷,还用红花油按摩。他们当时认为经过处理,扭伤的部位应该会慢慢消肿和止疼。可令他们没想到的是,第二天早晨起床后孩子受伤的踝关节肿得更厉害了,疼痛非但没减轻,反而越发严重。小彭的父母赶紧带他去医院就诊。医生告诉他们,之所以扭伤部位会肿胀加重,主要与处理不当有关。

  很多人都知道,热敷有利于舒经活络、缓解疼痛、加快血液循环,所以对于肿胀和疼痛有着很好的效果。但许多人不知道,软组织损伤后的热敷是有严格的时间限制的。如果热敷的时间把握不对,只会适得其反,导致病情加重。

  软组织损伤表现为皮下微血管破裂、黏膜出血、肌肉撕裂、神经损伤、组织液渗出,患者受伤的局部(包括皮肤和关节等部位)会出现肿胀、疼痛,活动受限等。如果在软组织损伤刚刚发生、正在出血的情况下就热敷、按摩,会加快损伤部位的血管扩张,血液循环加快,组织液渗出,出血也会随之加重,后果就是肿胀得越来越厉害,疼痛感也越来越强烈。这时最简单、方便和有效的办法应该是冷敷,以达到减少出血、缓解疼痛的目的。

  我们平时冷敷用的材料首先是冰水或者冰水的混合物;其次是医疗降温用的冰袋,当然也可以用冰棒、冰淇淋等代替,冷水是万不得已的选择。每次冷敷的时间为15分钟-20分钟,每隔3小时-4小时一次。在软组织损伤24小时后才能够选择用热敷的方法,这时候可以选用热毛巾、热水袋、热盐、热蚕沙以及具有温热作用的理疗仪器,如红外线仪等对损伤部位进行热敷处理。为了发挥最大效果以及避免烫伤,热敷材料温度不宜过高,一般45℃左右最合适,每次热敷时间为15分钟-20分钟,每天2次-3次。

  除了以上介绍的治疗软组织损伤的注意事项之外,您最好购买一份意外保险来保障自己的安全。像小彭爬楼梯扭伤脚踝、导致软组织损伤这样的案例是在意外保险的保障范围之内的,如果小彭的父母提前为小彭购买了意外保险,那么小彭就可以获得一份保险公司的赔偿,减少自己的损失。

  慧择提示:治疗软组织损伤的注意事项有哪些?专家建议最好先冷敷再热敷,而且热敷时间不宜过长。此外,购买意外保险也可以为您提供转移风险,保障安全。

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