贷款 贷款攻略 新型贷款 老年人保健品不要吃多 要吃精
老年人保健品不要吃多 要吃精
  【摘要】五花八门的老年人保健品是层出不穷,面对洗脑式的保健品宣传广告,老人对“花钱买健康”的说法深信不疑。生活中,更有些老人将所谓的老年人保健品当做一日三餐服用。面对看似科学的“养生方法”是否真的对健康有益呢?疯狂的为身体补充营养,也许会让您的身体“虚不受补”。老年人保健品吃法需要科学!
        健康投资,小投入高保障
  老年人保健品吃老年人保健品不在多在于精
  “今年过节不收礼,收礼只收保健品”似乎成了很多晚辈孝敬长辈的共识。一些老年人过完春节就会收到很多保健品,有的都能吃上大半年。
  据四川省保健科技学会基因与健康专委会主任姜俊成介绍,老年人适量补充保健品,有利于身体健康。但是,如果服用过多保健品,则对身体损伤很大。就像平时吃饭一样,八分饱有利于健康,而暴饮暴食反而会对身体造成损伤。
  如今很多老年人退休后,经济比较宽裕,买了很多保健品食用,以为保健品吃得越多越健康。甚至有的老年人把保健品当成主食,每天可以不吃饭但保健品却不能少,完全把保健品当成一种精神依赖。
  专家建议,服用保健品不在于多,而在于精。比如有的保健品就复合了多种微量元素,服用一种就能补充多种营养,这就避免服用多种保健品导致的元素过量。除了避免保健品的滥用外,还应该有针对性地服用。很多老年人都患有相关疾病,服用保健品时最好咨询相关主治医生,避免盲目服用保健品对身体和疾病产生负面影响。

  老年人保健品实用才是最好
  当很多人都送保健品时,其实还可以另辟蹊径送点其他的。吃的有了,可以送用的,比如送健康监测工具或保健器材就是表达孝心的一种不错选择,也是近年过节“送礼送健康”的一种新时尚。送给患有糖尿病、高血压、高血脂长辈的健康监测工具,可选用体重秤、计步器、血压计、血糖仪等,可以让老人随时掌握自己的健康数据。
  如果家有高血压患者,送血压计就是一个不错的选择。血压计主要有两种,一是臂式,二是腕式。臂式血压计测量的是肱动脉血压,腕式血压计测量的是桡动脉血压。电子血压计若能正确使用,应该与传统的水银柱或表式血压计一样准确。但腕式的电子血压计,不适用于患有血液循环障碍的病人,因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病会引起患者末梢循环障碍,这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。
  以按摩椅、按摩椅垫为代表的保健器材也是“健康礼物”的一类选择,从几百元到上万元价格不等。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,然而机械按摩毕竟与人工按摩是不同的。虽然在不同位置设计有几个触点,但毕竟不能像医师一样选穴,因此选择一个与使用者体型相称的按摩椅就很必要,如果太大或太小都不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。使用时还应控制力道,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤。有的按摩机械是通过高频振动刺激机体,促进血液循环;有的是通过电磁波刺激人体的末梢神经。
  针灸科的医生建议使用机械按摩,要身心放松,除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重,且要掌握好按摩的时间。健康的礼物很多,很多产品也被炒得很高,并不是价钱越贵的产品越好,保健食品要根据自身需要补充。保健器械应倡导实用就好,不要买功能过于复杂的,既增加了费用,老人也未必都能用得上。

  吃老年人保健品一定要认证安全标志
  面对市场上琳琅满目的保健品,消费者怎样才能选购到称心如意的呢?首先要确认保健品身份。购买时要留意看包装上是否有国家保健食品标志,业内俗称“小蓝帽”或“淡蓝色牛头”标志和批准文号。凡获得《保健食品批准证书》的食品,准许使用国家规定的保健食品特别身份标志,并在旁边标注有批准文号。如“卫食健字××号”(卫生部核准)或“国食健字G××”。保健食品的标签和说明书上也都要注明主要原料、功效成分、营养素含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用量、保质期等12项。
  其次,选购保健食品要对症。保健食品作为特定功能性食品,有特定的适用人群,因此,应根据个体需求和保健品的功能合理地选用。给老年人买保健品,应该了解老人的健康状况,尤其要注意是否有糖尿病、高血压、高血脂等症状。

  慧择提示:完全依赖老年人保健品是一种病态保健!老年人保健品吃法不在勤,在于精!儿女心疼父母,会满足父母的一切需求,永无限制的为父母购买老年人保健品。但是,作为儿女的,您自己知道所谓的老年人保健品到底有何作用吗?面对频繁曝光的老年人保健品质量问题,您是否思考过这样的一个问题:老年人保健品到底好不好?
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