贷款 贷款攻略 新型贷款 老年人骨质增生预防 骨质增生注意事项
老年人骨质增生预防 骨质增生注意事项
  【摘要】随着人口老龄化的增长,老年人骨质增生已经成为严重的社会问题,严重威胁老年人健康。另外,疾病的早发现早治疗很重要,如果身体出现以上信号不能忽视,要及时去医院检查。最后,提醒大家的是,老年人骨质增生高发,全面保障很重要。
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  老人1.避免长期剧烈运动
  长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

  2.适当进行体育锻炼
  避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

  3.及时治疗关节的损伤
  关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

  4.减轻体重
  体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

  5.做全保障
  老年人除日常生活外,医疗保健是他们最大的支出,占每月支出的40%,其中看病吃药约占这笔费用的80%。就拿老年人骨质增生疾病来说,一旦有该疾病困扰,在治疗上也将投入大量资金。所以作为晚辈,应该为家中的父母尽一点孝心,送一份保险。子女在为父母尽孝心的同时,请勿忽视父母的全面保障,为其选购一份保险大礼。

  慧择提示:由于老年人骨质增生疾病普遍,所以,老年人在日常生活中应该及时做好防御工作。首先,不仅要注意进行适当的体育锻炼,在发现有骨质增生疾病困扰时要及时就医。当然,家人不能忽视的是,全面的医疗保障可以在后期减少很多麻烦。
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