贷款 贷款攻略 新型贷款 老年人补钙有必要吗 老年人补钙重要性
老年人补钙有必要吗 老年人补钙重要性
  【摘要】钙对每个人的健康十分重要,特别是老年人。在人体衰老过程中,老年人对钙的需求,保持着相当高的水平。所以,老年人在日常生活中,及时的进行钙质的补充很有必要。以下便是关于老年人补钙重要性的具体介绍。
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  老人老年人补钙必要性
  中国营养学会推荐的成年人每天的钙摄入量为800毫克,老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此钙摄入量要多一些,以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1000毫克~1500毫克为好。尤其是绝经后的女性,妇女绝经之后雌激素降低,影响钙的吸收,进而影响骨的建筑。人的一生当中骨钙含量呈现一条向上凸起的曲线,一般在35岁左右达到最大值,医学上称为骨峰值。随着年龄的增长,骨钙会逐渐流失,因此老年人补钙是预防中老年骨质疏松的最好办法。
  以下疾病及其治疗用药过程会加重骨质丢失,加重骨质疏松,这类病人补钙每日至少1500~2000毫克。同时补充维生素D,有助于治疗原发病并防止副作用,可收到联合效应。

  各种常见疾病下导致的缺钙
  1、糖尿病人排出大量尿糖时,伴有大量尿钙丢失,导致骨量减少、骨营养不良及骨质疏松。
  2、甲状腺机能亢进者(甲亢病人),机能代谢率增高,骨质脱钙;神经损伤、瘫痪和长期卧床病人会加重骨流失,引起骨质疏松。
  3、慢性腹泻,吸收不良综合症,肝、胆、胰慢性疾病,胆汁性肝硬化,可伴有脂肪痢、钙质和维生素D吸收不良,也增加骨质疏松的危险性。
  4、肾功能不全及肾衰竭病人伴有肾性骨营养不良。偏瘫、阻塞性脚部疾患、哮喘、高血压、动脉硬化等疾病也伴有不同程度的骨质疏松。胃切除的人60%伴有骨质疏松。
  建议老年人补钙的过程中,应定期去正规医院检测钙的含量。以确定每天应补充的钙量。

  慧择提示:从老年人补钙重要性中可以看出,老年人由于自身身体机能的变化,出现缺钙现象也是必然。不仅如此,我国老年人缺钙现象普遍,老年人补钙工作势在必行。最后,专家建议,老年人补钙还需要遵循正确的方式方法,不能盲目进补。
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