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养生旅游 游客需要注意什么
  【摘要】养生旅游重在通过与自然的融合来达到心灵的释放,好处多多,特别是对有一些老人来说,旅游又养生何尝不是一种长寿秘诀?但是,养生旅游也是需要做好充足的旅途准备的,掌握养生旅游注意事项,避免因为突发事件而措手不及。
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  旅游1.养生旅游出发前的准备
  携带物品,要因人、因时、因地而异,如去海滨,不要忘带游泳用具;去山区,就要带防虫、防寒的长袖衣褂了;还有换洗衣物、洗漱用具、地图、记事本、票证、药品、照相机、太阳镜等。

  2.预防晕车晕船
  养生旅游景点中,离不开山水,因而时常有乘船的需要。有 “晕动症”的游客,预防晕车、船要注意:不能空腹,也不能吃得过饱,并且宜吃清淡易消化的食品,吃东西与开车船时间,要有一定间隔,在开车船前半小时服1 片乘晕宁。
  上车船后,最好挑前边靠窗通风的座位;尽量减少刺激,最好是闭目养神,不看窗外移动的景物。

  3.预防水土不服
  初到一个地方,人们易出现消化不良、腹痛、便秘、失眠等症状,即所谓“水土不服”,养生旅游景点也是如此。这是由于微量元素摄取不足或过剩所造成的。
  微量元素是人体必不可缺的,人主要是通过食物来摄取微量元素,其含量与当地的土壤与水分有极密切的关系。建议带点家乡的蜂蜜、茶叶等食品,以助于您较快适应新环境。

  4.预防腿肿
  有的人由于乘车船、站立或行走的时间过长,容易发生腿肿。这种现象,在医学上称为“旅游性水肿”。
  预防办法有:妥善安排养生旅游时间和路线,不要搞得太紧张、太疲劳;乘车船要注意变换体位,站立、行走一段时间后,要坐一会儿或躺一会儿,最好把两腿翘起来;每天游玩回来后,最好洗个热水澡,使血液循环加速。

  5.保险保障
  无论是传统旅游还是养生旅游,旅途过程中的安全保障是不容忽视的。游客心里都明白,选择养生旅游,很大一部分原因就是因为想要在长假期间获得身心的放松,如果在旅途中出现意外那将会是一件多么煞风景的事。不仅如此,我国旅游事故中某些游客保险意识不强,最后发生事故后,给自己以及家庭带来了巨大的经济损失,既没有了旅游的心情,也损失了钱财。
  具体措施:根据自己的出行地点以及出行计划选择适合自己的旅游险产品。

  慧择提示:游客在旅游途中,欣赏美妙风景的同时,是否已经做足了养生旅游的充足准备?要知道,明智的游客在旅游中不仅重视旅途风景的欣赏,对于自己的人身安全同样也是给予足够的重视。想要体验养生旅游的真正好处,旅游险也是不容忽视的。
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