贷款 贷款攻略 新型贷款 卫生与健康细节问题需留心
卫生与健康细节问题需留心
  【摘要】生活中卫生与健康危机普遍存在,并且已经成为世界性难题。要想解决或是避免这些问题需要我们每个人在生活中加以留心,杜绝不健康的生活习惯,远离疾病的困扰。以下便是对于卫生与健康的相关细节问题的详细阐述。
        健康投资,小投入高保障
  健康筷子要勤换
  一双筷子用了半年以后,在筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂,如果继续使用,对人体健康是极为不利的。
  筷子最容易传播幽门螺杆菌,它是导致十二指肠疾病、胃溃疡、非溃疡性消化不良的重要因素。特别是多数家庭洗筷子的时候,并不是一双双慢慢地清洗,而是整把一起搓洗,很难彻底把筷子洗干净。还有的家庭,一副筷子用了很多年都没有换过,餐桌上很多人用这样的筷子夹同一盘菜时,这些病原微生物就会通过筷子传播。有人检验过一双未经消毒的筷子,竟发现上面有39 000多个细菌。
  要防止筷子传播疾病,最好的办法是经常进行消毒。将筷子洗后再放入开水中煮沸三分钟,或者放入蒸锅中蒸5分钟,都能够起到杀灭大部分细菌的作用。除了消毒以外,一双筷子的使用时间不可过长,至少每半年要更换一次。如果长时间不换筷子,还会引发伤寒、痢疾等疾病。

  不宜使用油漆筷子
  油漆筷子虽漂亮美观,又容易洗涤,但却不宜使用。因为油漆是有毒之物,无论红漆、黑漆或清漆,涂在筷子上,在使用过程中,对人体都是有害的。
  油漆由基质、油脂、有机溶剂、充填剂和苯料加工制成。其常用的溶剂有苯、二甲苯、丙酮、丁醇等。这些溶剂都是有毒物质,在常温下就能挥发,而且温度越高挥发越快。这些有机溶剂能通过呼吸道被吸入肺部,还能通过皮肤、口腔黏膜的接触进入人体内。另外,这些有机物在油脂中容易被溶解,可随食物进入人体。长期使用油漆筷子,必然对人体造成危害。因此,不要使用油漆筷子。

  砧板定期消毒
  砧板在每次切完菜(特别是剁肉馅后),应用清水刷洗,最好能刮去表面的食物残渣,清洗完毕,用布揩干。使用一周后,最好用开水烫洗一遍,然后放入浓盐水中浸泡几个小时,取出阴干。这样不但可以杀死细菌,而且可防止砧板干裂,延长使用寿命。

  洗碗抹布专用
  国内食品工业发展研究所曾进行过一项抹布实验,结果显示:一块全新的抹布在家庭中使用一周后,滋生细菌数高达22亿个,而且都含有大肠杆菌。
  很多家庭常用一块抹布,既抹橱柜门窗,又抹餐桌碗筷,用过后往阴暗潮湿处一放,以后又反复使用,结果成了传播疾病的重要途径。据调查,由洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病,占人类疾病发生率的30%。因此,抹布要专用,并经常用开水烫洗,挂在通风向阳处曝晒。

  不宜用化纤丝洗碗
  有些人在街头小摊上买回化纤丝洗碗用,觉得它又柔软又耐用。其实,这是不妥的。因为它能把一些不易被人们肉眼发现的细小纤维沾在餐具上,而后随食物进入人体胃肠内。这些工业化学纤维在肠腔黏膜上滞留,会刺激或诱发胃肠道疾病。

  不要忽视清洗碗脚
  不少人在洗碗时,常常只注意碗的里外是否干净,而对碗底和碗脚却不大在乎。其实,碗底和碗脚的卫生是不容忽视的。研究人员经过检测证明,许多看似洗干净的碗,把它们摞起来后,其脏污大都跑到碗底部了。碗底成了细菌繁殖的温床,碗底的细菌是最多的。因此,洗碗时一定不可忽视把碗底内外清洗干净。

  不宜用卫生纸擦餐具
  许多人认为卫生纸是消过毒的,因而把普通卫生纸用于擦餐具、水果或擦脸,这是大错特错的。
  须知,卫生纸只应用于卫生间,许多卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌,切不可当做消毒巾使用。用卫生纸擦脸,有可能给脸上带来痘痘,用来擦餐具,也不能保持餐具上的卫生。

  水缸宜常洗
  水缸是好氧菌、厌氧菌、兼氧菌大量繁殖的基地。水缸如长期使用不刷洗,势必影响人们饮水卫生。为此,应每周刷缸壁一次,最好用0.03%~0.15%的漂白粉撒入缸内杀菌。

  饮水机应定期清洗
  消费者对饮水质量很注重,但却常常疏忽了一个更大的卫生隐患--家庭桶装饮水机的二次污染。据有关环境卫生监测部门检测显示,桶装饮水机三个月不洗就会大量繁殖细菌、病毒、沉淀残渣、重金属甚至滋生红虫,严重危害人们的身体健康。据调查,目前饮用桶装水的用户,有半数很少或根本不对饮水机进行清洗。一般来说,饮水机里的水第一天的菌落指数接近为零。但过了10天左右,指数就可能上升到近万,其主要原因在于桶装饮水机内胆里还剩有1000毫升的水。长期以来人们都只是换掉上面的饮水桶,而忽视了清理内胆的水。久而久之,这里就成了细菌生长的温床,细菌不断繁殖,从而引发消化、泌尿系统等50多种疾病。
  一旦饮水机受到污染,饮用水再纯净也没有用,饮水机只有定期清洗消毒,才能保障饮用卫生安全。饮用桶装水的使用期一般为半个月左右,最佳为一个星期,最长为一个月,而饮水机的清洗消毒一般以夏季每月1~2次,冬季每月1次为最佳。

  毛巾消毒
  毛巾使用频率高,毛上常常沾染鼻涕、痰液以及其他的分泌物,这其中就有许多的致病性微生物,所以,无论是个人自用的毛巾,还是别人用过的毛巾均要进行消毒。
  对于健康个人专用的毛巾,用开水煮沸10分钟左右,然后再用肥皂水清洗,晾干后即可;或将毛巾清洗干净,除去污渍,折叠后放在微波炉中,开启运行在650W功率下,运行5分钟即可。
  若是病人使用过的毛巾,可将毛巾放入高压锅内,加热保持30分钟左右即可;或将毛巾浸泡在0.1%的苯扎溴铵溶液中15分钟以上,然后取出毛巾用清水漂洗,将残余的消毒剂去除干净,晾干后即可。

  健康险作用不要忽视
  很多人认为,保险是没有必要的,是保险公司骗钱的一种方式。但是,我们不得不承认,从现有情况来看,购买保险的好处还是有很多的。例如,在突发疾病时候,可以通过经济补偿的形式来抵御疾病给予的重大打击,避免因为一场大病而让整个自己甚至是整个家庭陷入危机。同时,要知道,现在影响人类健康的确定因素以及不确定因素有很多,像影响个人与健康的问题中,有很多是我们无法预知和避免的,就像面临普遍的环境污染现状,食品卫生安全问题等等,这些都是我们个人时常难以避免的。所以,在这时,只有将健康保障做全,才能够尽量将伤害降到最小。
  意外总是不可避免的,当一个处在家庭顶梁柱地位的男人突发疾病,这时,所在的家庭遭受的损失不仅仅是昂贵的医疗费用,甚至还是损失维护家庭生活的依靠。所以,从现在起,花费少数的钱去为自己甚至是家人的健康投资,收获的也许是家庭永恒的幸福。

  慧择提示:从严峻的国民健康形势来看,卫生与健康问题需我们足够的重视。在了解一些卫生与健康现状之后,在生活中,尽量注意以上这些不利于个人卫生与健康发展的主客观因素。当然,还要做足保险功课,充分了解健康险的重要性,给自己或是家人一份健康投资,这也是对家人爱与责任的表现。
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