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亚健康症状有哪些表现
       【摘要】长期伏案于电脑前,吃着泡面,缺乏运动等等不良习惯都在危害着我们健康。当不良习惯累积到一定程度,就会使我们身体介于健康和疾病之间的临界状态,这种状态被称为亚健康。亚健康不容忽视,疾病和病症谱涉及领域有多宽,亚健康谱的涉及范围就有多宽。那么,日常生活中,我们这样判断自己是否处于亚健康状态呢?要想清楚判断自己是否处于亚健康状态,我们必须掌握亚健康症状表现。
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  亚健康症状亚健康内涵丰富,外延广泛。通常表现在以下几个方面。

  心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

  汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,稍不注意就感冒,怕冷。

  舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

  面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

  四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

  指甲成象,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑,或累及经络、营卫阻滞。

  潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。

  口吐黏物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中黏滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,而且越来越重。此时,应及时检查胃部、食道是否有占位性病变。

  体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。

  视力模糊,头涨头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

  慧择提示:“自感不爽,检查无病”并非真的无病。对于亚健康症状,我们切不可放任着不管。疾病是一个长期积累的慢性过程,虽然临床症状不明显,但是它会让我们抵抗力下降,进而加速疾病的形成。亚健康症状亦是如此,亚健康危害不容忽视!
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