贷款 贷款攻略 新型贷款 手腕骨折后康复训练莫忽视 正确方法大揭晓
手腕骨折后康复训练莫忽视 正确方法大揭晓
  【摘要】前段时间,袁女士在家做饭时,因为没注意厨房地板上的水渍,滑倒了。出于本能,她在倒地的瞬间用右手找寻支撑物,结果造成手腕骨折。现如今,袁女士已经做完手术,她听说手腕骨折康复训练十分重要。可是,手腕骨折后该怎样进行康复训练呢?
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 意外 在复位固定后当天或手术处理后次日,应该开始做患肢未固定关节的活动,包括肩部悬挂位摆动练习和肘关节主动屈伸练习。2—3天后做手部关节主动运动,手指屈伸,并逐渐增加运动幅度及用力程度。第二周起,进行握拳做屈腕肌静力性收缩(即不引起关节活动的肌肉收缩)练习。第三周增加屈指、对指、对掌的抗阻练习。

  当骨折基本愈合,即进入恢复期康复训练。可以开始进行腕关节屈、伸主动练习,腕关节屈曲抗阻练习。而后,每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。在关节活动范围训练中,忌用暴力强扳,以免引起新的损伤。在恢复期,患者还应增加一些手部应用性活动训练,如搭积木、编织等。

  关节牵引方法需使用一些简单的支架,使关节近端肢体固定,在关节远端肢体上按需要方向用沙袋或米袋做重力牵引,牵引重量以引起关节一定紧张感或轻微疼痛,且患者能从容忍受为度,时间一般10—20分钟。

  手腕骨折病人在恢复期间务必保证饮食合理搭配,对于辛辣刺激的食物或者是发物尽量少使用,更不要抽烟。科学研究表明抽烟散发的一些化学成分会阻碍骨折的愈合。

  慧择提示:手腕不幸骨折,后期康复训练十分重要,否则会引起日后的功能障碍,并直接影响肩、肘、指和掌指关节及前臂的正常活动。在进行康复训练时需格外注意上述几点,不可操之过急,要坚持每天锻炼。
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