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如何避免擦伤 相关预防措施需做好
  【摘要】一旦受到较为粗糙外力的摩擦,擦伤往往不可避免。擦伤一般可分为皮肤擦伤、角膜擦伤、脚部擦伤等等,情况较为严重的会出现炎症。那么,我们该怎样避免擦伤的发生呢?预防措施有哪些呢?
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  意外角膜擦伤的预防
  一些外界物体特别是表面较粗糙的固体物接触或擦过角膜表面时,均可造成角膜不同程度的擦伤,如角膜上皮缺损或剥脱等。角膜擦伤和挫伤,如能妥善处理,一般预后都较好,但如继发感染,角膜破裂并眼内容物脱出者预后较差,严重影响视力。因此在诊治过程中,严格按无菌操作,避免用手揉眼,更不可用未消毒的手帕或纸巾抹眼。

  攀岩如何避免被绳子擦伤
  别让自己掉在底下绳子上。如果有可能,腿别岔在绳子之间,否则掉下来容易拌成头朝下。保护人有必要时要贴近岩壁,尤其是在第一个保护点(快挂)之后,别让人落下后可能落骑在崩紧的绳子上。领攀人90度附近时意识到坠落方向是否有突出岩点,有必要的话轻轻推壁跳开。有时知道自己不行了要宁可有控制地落下来,尤其是有好的保护点时,养成带头盔的习惯。被绳子擦伤是常见,这是许多人喜欢穿长衣服攀岩的原因之一(另外还有石头摩擦,太阳和虫子等原因)附带提一下,严重坠落后有可能脊椎受损时可一定小心,强行挪动会让伤员瘫痪。

  跑步擦伤如何预防
  使用能透气的合成材料制成的跑步服。不要穿棉质的跑步服,因为一旦湿了,就不容易干。另外,棉布是一种粗糙的材料,当它不断地与皮肤摩擦时,会使皮肤擦伤。宽松的跑步服也会引起擦伤,所以最好穿紧身的跑步服。有一些跑步者更喜欢穿弹力的自行车短裤,以防止腿部擦伤。对于女性,必须穿着优质的合成材料运动胸罩,缝合处要很平滑。在容易被擦伤的地方擦上薄薄的一层身体霜、凡士林或其它润滑剂。

  高跟鞋的选取与擦伤预防
  在买鞋子的时候,一定要注意高跟鞋的内部皮质是否另脚部舒适,一双好的高跟鞋内部应有皮质较为松软材质制作,还有就是注意,脚尖部位与鞋是否成45度等腰三角形,认真观察不能有偏度,因为如果有少许轻微不对等也会造成走路时发生倾斜歪倒现象,不符合人体工学设计。
  脚趾部位会因为高度过于高,导致的脚趾损伤肿胀,过于高而细的后跟对脚趾的损伤非常大,建议不要购买,而对于一些后部脚跟擦伤就要相当注意,尽量不要选择后部紧夹的高跟鞋,如果一旦出现擦伤,要立刻停穿,涂抹护理伤口,最好将鞋子修缮后再适度穿配。尽量对于磨损区域进行消毒擦拭,贴上创口贴,在日后的擦伤部位也相应的贴上或者敷上内膜。

  慧择提示:通过上述介绍可以看出,不同类型的擦伤预防措施有所不同,您需要结合自身实际情况,有针对性的选择适合的应对方法。除此之外,必要的保险保障不容忽视,这样一旦发生擦伤,可利用保险转嫁由此带来的医疗费用。
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