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如何避免意外摔伤 相应预防措施需要做好
  【摘要】意外摔伤时有发生,特别是自我保护能力弱的孩子,参加体育运动的人员,以及在行动不便的老人。那么,我们该怎样避免意外摔伤的发生呢?该采取哪些预防措施呢?下面就针对这一问题做简要介绍。
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 意外 如何避免宝宝摔伤
  小宝宝在户外玩,可选择单脚跳、双脚跳、慢跑、藏猫猫、过家家、拍球、踢球、骑三轮车或四轮车等运动或游戏,提醒宝宝不做从高处往下跳、快跑等危险动作。以防孩子摔倒或撞倒。宝宝的凉鞋正好为宜。太小的鞋夹脚,限制孩子活动;太大的鞋松松垮垮,走路容易摔跤。另外,鞋底一定要软软的,走起来感觉很舒服,透气性也要好,千万不能买那些看着好看、穿起来感觉硬邦邦的鞋,那样很容易使娇嫩的小脚磨出泡。小宝宝最好不穿皮鞋。

  如何避免运动受伤
  各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等,能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中,为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位,还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤,所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如,打篮球时戴上护腕、护膝、护踝,踢足球时戴上护腿板,打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动受伤防护措施。

  雪天如何预防和应对摔伤
  在化雪天气,松软的雪会直接形成硬冰,容易使行人摔伤。建议骨质疏松的老年人最好在家不要出门,即使出门也要格外小心,要穿上一双防滑鞋,走小碎步,踩粗糙路面,绕行光滑的大理石地面。在上下楼梯的时候,要抓紧抓牢扶手,防止跌倒。如果不幸跌倒,发生侧滑的时候,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最易造成手腕骨折,可以将身体顺势倒地,因为棉衣比较厚,不容易造成大面积损伤。向后滑倒时,及时缩身或下蹲,用手护住头部,防止摔伤头部。急速剧烈滑倒时,尽量用双臂抱紧头颈部,固定住颈椎关节。

  保险转嫁摔伤带来的经济风险
  意外摔伤后,情况严重者需接受医院正规的治疗,由此产生的医疗费用也不容小觑。避免摔伤带来的负面影响,还需加强保险保障规划。一般的意外险产品均包含意外伤害和意外医疗保障,一年仅需几百元,就可获得高达几千元甚至上万元的赔偿。若意外摔伤在保险责任范围,则可以获得相应的理赔,进而让患者如后顾之忧。

  慧择提示:综合上述可以看出,避免宝宝摔伤、运动受伤、雨雪天气摔伤等采取的预防措施有所不同。不论怎样,制定摔伤预防措施不能忽略保险保障作用,将由此带来的医疗费用转嫁给保险公司。
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