贷款 贷款攻略 新型贷款 春季驾车易春困勿长时间疲劳驾驶
春季驾车易春困勿长时间疲劳驾驶

随着天气的变暖,新陈代谢逐渐旺盛,由于此时身体耗氧量不断增大,大脑的供氧量也随之显得不足了,“春困”这个时候就会悄悄侵入你的身体,如果你在家里就可以倒在床上,睡个大觉。但如果你正在驾车的途中,还得睁大了眼撑下去。为此,长江商报列举几个最易瞌睡的驾车时段,给车主们提个醒。  

A:饭后不午睡直接上路

罗先生因中午要赶到单位上班,吃过中饭就匆匆上路了,结果刚上路,睡意就一阵阵袭来,特别是到了等红灯的时候,眼皮亲热得不想分开,好几次停车后启动差点亲了前车的屁股。

饭后午睡是个良好的生活习惯,但是随着人们生活节奏加快,大家都在匆匆忙忙地赶路上班。吃完饭后,人体需要输送更多的氧分和能量用来消化,大脑自然会显得供氧不足,造成短期困乏。

作战策略:

1、最简单最直接的招数就是“少吃点”,吃个半饱,肠胃消化的负担轻了,脑袋自然能清醒些。

2、行车途中适当地打开车窗吹吹风、透透气,空气不流通会使氧气浓度变低,更易让人产生疲劳感。

3、车主还可以采用“穴位按摩防困”。即按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1至2分钟,出现酸、麻、胀的感觉即可,这些穴位都有抵御春困的能力。

B:吃过感冒药就开车

最近几天武汉的天气阴晴不定,李先生一不小心就感冒了,早上起床吃了药就开着车上班去了,结果开了一小段,脑袋就开始“迷糊”起来,李先生很是痛苦,好几次差点出了车祸,只好小心行驶,但到单位时已迟到了。

感冒本来就会引起人的反应力下降,再加上感冒药内几乎都含有安眠的成分,就算你本没有想睡的意思,在药物的催化下,也会变得昏昏欲睡。此时如果不能保持清醒,再加上本来就下降的反应力,驾起车来可就危险重重了。

作战策略:

1、最好的方法就是在家好好休息,不要硬撑下去。

2、吃不带安眠成分的感冒药,像板蓝根等中药都可。

3、可以自备一些刺激性的小零食,比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物,如果没有这些的话,嚼嚼口香糖也能缓解睡意。不要用吸烟、喝浓咖啡等方式来提神,因为这些可能会引起感冒加重。

C:长时间的疲劳驾驶

夏先生经常要出远门拖货,难免会长时间的疲劳驾车,再加上最近天气不好,碰到了雨天,驾驶起来就更加费神,瞪大了眼睛都看不清外面的路况,只好打开车的双闪与前后雾灯,提醒他车“非礼勿近”,然后开大车中音响,跟着音响一路吼下去,才坚持到了目的地。

路况不好,精力消耗过大,“春困”也会慢慢爬上你的身。连续长时间驾驶,再加上狭小的车内空间也容易产生倦怠感。

作战策略:

1、驾车之前要保证充足且良好的睡眠,大多数人一天要睡足7—8小时。

2、适当地打开冷气吹一吹,不过得小心,不要吹感冒了。

3、每跑一两个小时,就到公路休息区去休息一下,在车上躺一会。洗洗脸,再四处跑动或者跳几下,促进下血液循环,也可起到清醒头脑的作用。

来源:《长江商报》

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