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多发性硬化症预防小常识
  【摘要】既然多发性硬化是一种可怕的重大疾病,对患者的危害极大,那么,提前了解一些相关的预防常识有助于疾病的预防和控制。怎样才能有效预防多发性硬化症的发生呢?请看以下详细介绍。
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  重疾险预防多发性硬化症需要做哪些工作
  1.饮食
  饮食的总热量不宜过高,一般以维持正常体重为度。正常人标准体重简单计算公式:身高(cm)-110=体重(kg),应避免进食过多的富含胆固醇的食物,如牛(猪)脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如:猪(牛)瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油,因为它们均可促进动脉硬化的形成。原有高胆固醇者每日进食胆固醇<300mg,对超重者(超过标准体重20%)宜减少每日总热量,并限制糖类饮食,控制食量,提倡清洗饮食,多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。
  2.合理安排生活
  应注意劳逸结合,尽量避免情绪激动,生活要有规律,保持心情愉快。提倡不吸烟,可饮少量低度酒,能提高高密度脂蛋白,有助于防止动脉硬化。如伴有血纤维蛋白原增高可每日饮茶3g.
  3.体力运动
  多参加一些体力运动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态确定,以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,对老年人提倡散步(每日1小时左右,分次进行),做保健操、太极拳等。
  慧择提示:以上为您介绍的是多发性硬化症的预防常识,广大患者朋友不妨作为参考。鉴于多发性硬化症的危害极大,建议大家提早投保重大疾病保险,为健康做足保障。推荐慧择重疾保险,仅供参考。
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