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阿尔茨海默病如何预防
  【摘要】在我国步入老龄化社会之时,阿尔茨海默病无疑是暗藏在我国老年人群中的隐形杀手,成为危害老人生命健康的重大疾病之一。随着人的寿命亦日渐增长,此病的预防对老年人来说是非常重要的。下面就为大家介绍一下预防阿尔茨海默病的具体方法。
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重疾险  一级预防:对阿尔茨海默病的预防由于迄今为止病因未明,有些危险因素在病因中已提到过的,有些是可以预防和干预的。如预防病毒感染,减少铝中毒,加强文化修养,减少头外伤等。
  二级预防:因阿尔茨海默病确诊困难,故需加强早期诊断技术,早期进行治疗。一般认为阿尔茨海默病是衰老过程的加速。Jobst等对确定的和可能性大的阿尔茨海默病和无认知功能缺陷的老年人每年做1次头颅CT检查。由不知临床诊断者测量中部颞叶厚度。结果确定的和可能性大的阿尔茨海默病患者颞叶萎缩明显快于无认知缺损的老年人。故对疑有此病和确定此病的老年人,定期做此方面的检查,并给予积极的治疗是非常必要的。
  三级预防:虽然阿尔茨海默病的患者的认知功能减退,但仍应尽量鼓励患者参与社会日常活动,包括脑力和体力活动。尤其是早期患者,尽可能多的活动可维持和保留其能力。如演奏乐器、跳舞、打牌、打字和绘画等,都有助于病人的生活更有乐趣,并有可能延缓疾病的进展,因为严重的痴呆患者也可对熟悉的社会生活和熟悉的音乐起反应。
  具体做法如下:
  一、要从心理、性格、饮食营养、空气质量等内外环境因素等方面加强预防。其中心理因素特别重要。要注意保持良好的心态,保证心理和精神状态的平衡。
  二、要多动脑,而且要主动用脑;勤动手,并在动手中用脑。注意调节情绪,陶冶情操,丰富文化生活,不断汲取精神营养。
  三、建立科学合理的生活方式,养成一个良好的生活习惯。
  四、要注意锻炼身体并持之以恒,并要动静结合、劳逸结合,如琴棋书画、垂钓出游等。
  五、对于绝经后的妇女,在更年期早期就要在妇科医生指导下进行雌激素十孕酮替代治疗。雌激素+孕酮替代治疗能保护内皮功能,比单独用雌激素的效果更好。
  六、男性从壮年开始,应在中医指导下应用适量的滋阴补肾的中草药(食疗或药疗),以增加雄激素分泌。通过调节内分泌激素平衡,保护内皮功能。
  七、应用抗氧化剂,诸如银杏制剂,维生素C、E,β—胡萝卜素,超氧化物歧化酶(SOD)等,借以对抗氧自由基的堆积。
  八、应用叶酸,维生素B6、B12等促进同型半胱氨酸代谢的药物。
  九、应用抗炎制剂,如阿司匹林、消炎痛等。
  十、摄食富含L—精氨酸、少含甲硫氨酸的食物,诸如各种坚果类、黑芝麻、黑豆、燕麦等。
  慧择提示:以上就是阿尔茨海默病的预防措施,对于早、中期的阿尔茨海默病患者可能有减轻症状的功效。在此提醒广大病人家属,阿尔茨海默病是一种不可逆的慢性进展性疾病,现有的治疗措施均不能逆转发展,其进展速度亦无法预测,且个体差异大。在很多时候,阿尔茨海默病治疗远远没有家人的关怀重要。
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