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拉萨旅行出现高原反应怎么办
  【摘要】拉萨座落在世界上最高的地方青藏高原上,它的平均海拔在4000米左右,不少人到拉萨旅游以后,极易出现高原反应,出现高原反应要怎么办呢?下面就为大家详细介绍一下出现高原反应后的解决方法以及到拉萨旅游必须要注意几个事项。
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旅游险  高原反应
  拉萨海拔3650米,空气稀薄,极易出现高原反应,所以体弱的人一定要准备好氧气袋、抗高原反应的药品和治疗腹泻、头痛的药品;由于当地太阳辐射较强,防晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。
  初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
  不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
  缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种)等。
  风俗/礼仪/禁忌
  藏族由于深受藏传佛教的影响,他们生活的各个方面,都显露出佛教影响的痕迹。到西藏旅游,一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉;在西藏不要谈论政治、宗教一类的敏感问题;并切记不要乱摸小孩的头;转经时要顺时针转。
  在藏民家做客,请你喝茶或饮酒时,如果确实不能喝,要婉言谢绝。在接受哈达时,应该双手接过,如果对方直接戴在你的脖子上,请不要立即取下。
  近距离拍摄人物,尤其是僧侣、妇女时,一定要事先征得对方的同意,以避免不必要的麻烦;许多寺庙在外面可以拍照,但是进入里面后,是不能拍照的,偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄,如有需要,请按当地规定执行。
  邮局
  布达拉宫东边的北京西路是拉萨市邮政局大楼,这里可办理各种邮政业务。营业时间为9:00~18:00。西藏所有地区和县都有邮政局或邮电所,规模较大的宾馆、旅馆也有办理邮政业务。
  边防证
  在拉萨各市县旅行只要带好身份证即可,但如果想去珠峰大本营,或者阿里等地,则必须办理边防证。建议事先在户口所在地办理好,费用仅需8元。在拉萨和日喀则也可以办理,但需要交上一笔押金(拉萨30元,日喀则100元),在规定时间内返回办理点,则押金可退。
  在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局,在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局,凭身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。然后出来去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证,办证费用8元,押金30元。
  慧择提示:上述就是拉萨旅游的几点注意事项以及出现高原反应的解决方法,希望对广大旅游爱好者有所帮助。另外提醒旅行爱好者们出门在外,要让保障先行,做好安全保障至关重要。
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