贷款 贷款攻略 新型贷款 少吃火锅 警惕痛风来袭
少吃火锅 警惕痛风来袭
  【摘要】火锅是中国人普遍喜爱的美食。邀上三五好友围坐一桌吃火锅,既享受了美食又拉近了朋友之间的关系。但是研究报告显示,常吃火锅容易引发痛风等疾病。这是因为吃火锅会摄入大量富含嘌呤的食物,而这些都是诱发痛风的关键因素。
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  老人险痛风本为饮食不当所致之疾,治疗痛风最好的方法就是用食物治疗。痛风病人只有长期注意健康饮食,少吃、忌吃火锅,合理调配膳食结构,才能防止和延缓并发症,提高患者的生存质量。
  此外,饮酒、高蛋白饮食、脚扭伤也是诱发痛风发作的主要因素,还有穿紧鞋、多走路、受寒、劳累、感染、手术等都会引发痛风。其实,痛风是一种与饮食密切相关的疾病,过去曾被认为是“酒肉病”、“富贵病”.现代医学证明,它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病,它的患病率与饮食高蛋白有关,营养学上称之为限制嘌呤饮食。
  痛风人群适宜吃什么呢?
  1、多吃低嘌呤的食物,如:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。
  2、多吃碱性食物,如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。
  3、多吃富含活性酶的食物,比如雌性红萝卜。
  4、增加B族维生素及维生素C的摄入,促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。
  以上为您介绍了引发痛风的食物因素。看来,预防各类疾病的发生,饮食健康很重要。中老年人身体机能退化,尤其要注意痛风等疾病的侵袭。推荐您投保慧择老人险产品,为您的晚年生活营造全面的健康保障。以下产品,仅供参考。
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