贷款 贷款攻略 新型贷款 关注饮食起居 护理老年关节炎患者
关注饮食起居 护理老年关节炎患者
  【摘要】关节炎无论是过去还是现在都是人类的一种常见病。随着年龄的增长,几乎人人都可能发生关节病变。老年人身体机能退化严重,关节炎对老年人的危害更大。不过,只要护理得当,将会收到事半功倍的效果。
  选择慧择“老年关爱”健康医疗系列,给父母投保医疗保险不再难!
  老人险众所周知,关节病变是年老退化或关节过度使用导致的,而为了保护关节,就得避免剧烈运动。其实在引起关节病变的因素中,运动机械性损伤仅是一方面,还有很多其他诸如身体超重、站坐姿势、活动方式、饮食失调等生活细节,都可能促使关节发生病变。
  科学的饮食起居很重要
  饮食起居一直在我们的保健养生中占有重要的地位,因为只有良好的饮食起居习惯,才能拥有健康长寿的人生。同样,我们“养护关节”也与日常生活中饮食起居密切相关。
  动:避免关节剧烈活动和过度负重,防止关节承受不恰当的重力和暴力,以减少关节的反复损伤。如髋关节或膝关节受累者,应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。
  坐:尽量不久坐,长时间保持同一姿势,中间多起身活动。若久坐后双膝发僵,在起立前可作一下“热身运动”--轻轻地摆动几下腿部。
  睡:颈椎骨关节炎病人应避免长期伏案、仰头或转颈,睡眠时应用高度适当和符合颈椎曲度的枕头。腰椎受累者可睡硬板床。
  穿:穿较有弹性的鞋子,用适当的鞋垫,穿戴护膝或弹性绷带,对保护膝、髋等关节十分有益。平时注意保暖防潮,以避免关节受寒冷潮湿刺激而引发炎症。
  食:超体重者宜控制饮食,减轻体重,以利于减轻关节负重,体重减轻5公斤,可降低50%患关节炎风险。此外,平时应多食富有钙和胶原蛋白质的食品。
  以上介绍的是一些老年人关节炎护理的相关常识,希望对您有所帮助。父母辛苦了一辈子,保障老年人健康是每个子女应尽的义务。选择一款合适的老人保险,尽显子女对老人的关爱。以下老人险产品,供您参考。
慧择提示:慧择网针对在保险市场老年人方面空白这一现象,推出“慧择老年关爱医疗保障”系列,不但涵盖重疾、意外医疗住院津贴,独特设计的猝死保障,能给老年人带来更多的保障!
大众保险  慧择中年关爱(51-55周岁)计划三
保障内容: *高达5万的重疾癌症保障 消费型热销
*高达10万元的意外伤害保险金
*猝死保险金1万
最低每月花费:67元 慧择中年关爱(51-55周岁)计划三
大众人寿 慧择老年关爱(含重疾)计划一
保障内容: *最高可选10万的重疾癌症保障 消费型热销
*高达5万的重疾癌症保障
*意外津贴100元/天,意外医疗保险金1万
最低每月花费:20元  慧择老年关爱(含重疾)计划一

慧择网更多热门专题

重疾风险解读>>>
更多老年人保险>>>
重疾产品导购>>>
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市