贷款 贷款攻略 新型贷款 原发性高血压的护理常识
原发性高血压的护理常识
  【摘要】高血压可分为原发性和继发性两种,其中,没有明显独立病因的高血压属于原发性高血压,这类高血压患者占到高血压患者总数的95%以上。对于原发性高血压的治疗和护理,最好的方法是采用非药物疗法。
  选择慧择“老年关爱”健康医疗系列,给父母投保医疗保险不再难!
  老人险合理膳食
  1、限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每日食盐以不超过6g为宜。   
        2、 减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃素菜和水果,摄入足量的钾、镁、钙。   
        3、限制饮酒酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关,高血压患者应戒酒或严格限制。
  减轻体重
  体重增高与高血压密切相关,高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。可通过降低每日热量及盐的摄入,加强体育活动等方法达到。
  运动
  运动不仅可使收缩压和舒张压下降(约6-7mmHg),且对减轻体重、增强体力、降低胰岛素抵抗有利。可根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳等不同方式。运动频度一般每周3-5次,每次持续20-60分钟。
  气功及其他生物行为方法
  气功是中国传统的保健方法,通过意念的有道和气息的调整发挥自我调整作用。长期的气锻炼可使血压控制较好、减少降低药量,并可使脑卒中发生率降低。
  其他
  保持健康的心理状态、减少精神压力和抑郁、戒烟等对高血压患者均十分重要。
  以上为您介绍的是治疗原发性高血压的非药物疗法。希望对您有所帮助。患者家属要注意,帮助患者树立健康的信心,保持乐观的心态和良好的生活习惯,一旦发现病情恶化,应当尽早到医院就诊,尽快控制病情。
慧择提示:慧择网针对在保险市场老年人方面空白这一现象,推出“慧择老年关爱医疗保障”系列,不但涵盖重疾、意外医疗住院津贴,独特设计的猝死保障,能给老年人带来更多的保障!
大众保险  慧择中年关爱(51-55周岁)计划三
保障内容: *高达5万的重疾癌症保障 消费型热销
*高达10万元的意外伤害保险金
*猝死保险金1万
最低每月花费:67元 慧择中年关爱(51-55周岁)计划三
大众人寿 慧择老年关爱(含重疾)计划一
保障内容: *最高可选10万的重疾癌症保障 消费型热销
*高达5万的重疾癌症保障
*意外津贴100元/天,意外医疗保险金1万
最低每月花费:20元  慧择老年关爱(含重疾)计划一

慧择网更多热门专题

重疾风险解读>>>
更多老年人保险>>>
重疾产品导购>>>
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市