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高血压患者的推荐食材
  【摘要】生活水平上去了,并不意味着大众的饮食习惯一定是健康的。许多患有高血压和心脑血管疾病的患者都是由于日常生活中不注意,给自己的健康带来了重大隐患。下面介绍一种薏米莲子粥的做法,对高血压患者很有帮助。
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  老人险薏米莲子粥的制作材料:
  主料:薏米75克,粳米75克
  辅料:莲子25克
  调料:冰糖50克
  薏米莲子粥的特色:
  此粥香甜味美,黏糯适口。
  教您薏米莲子粥怎么做,如何做薏米莲子粥才好吃
  1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。
  2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。
  高血压患者的饮食健康是一个值得关注的问题。希望以上介绍的是食谱可以给广大患者带来帮助。最后,高血压多发于中老年人身上,选择一款合适的老人险可以让您的生活减去不少后顾之忧。以下产品,仅供参考。
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