贷款 贷款攻略 新型贷款 高血压的健康食谱——皮蛋瘦肉粥
高血压的健康食谱——皮蛋瘦肉粥
  【摘要】对于高血压患者来说,饮食疗法往往比药物治疗更重要。选对了食材,不仅可以有效地控制病情,还能补充身体所需的营养。皮蛋瘦肉粥是高血压患者的营养食谱,下面为您推荐一种皮蛋瘦肉粥的做法。
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  老人险皮蛋粥的制作材料:
  主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克
  辅料:姜2克,香菜5克
  调料:酱油5克,白酒3克,香油5克
  做法:
  1. 大米淘洗干净加水煮成粥;
  2. 皮蛋洗去红泥,去壳,切成小块,淋上所有准备好的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下;
  3. 姜去皮切成细丝,放在冷水中迅速洗过;
  4. 香菜择洗干净切成段;
  5. 白粥倒入锅中烧热,放入皮蛋和生姜,盛出后撒上香菜就可以了。
  以上就是高血压健康食谱--皮蛋瘦肉粥的做法。相信按照上面的描述,一定可以做出风味独特又营养安全的皮蛋瘦肉粥。此外,老年人安全保障不能缺少。在此给您推荐慧择网的老人险产品,仅供参考。
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