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高血压患者的注意事项
  【摘要】辛勤工作了一辈子的老年人,晚年更需要子女的耐心照顾。但是老年人的身体器官已经在逐渐老化,高血压、心脏病等各种疾病开始侵袭老年人。针对高血压患者,笔者总结了以下注意事项,希望能够帮到您。
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  老人险①首先要降低血压,但不能仅求表面上的降压,不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。
  ②参加小运动量的体育锻炼,如气功、太极拳。通过气功锻炼,可积极扶持机体的自稳调节能力,从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。
  ③精神舒畅,戒怒戒躁。
  ④宜晨起即服降压药,忌睡眠前服降压药。
  ⑤宜每天坚持温水浴(摄氏40℃),浴室温度也不能太低。
  ⑥多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。
  ⑦减少房事,缩短房事时间,40岁以上更宜节制。
  ⑧保持大便畅通,排便时勿要用力屏气。
  ⑨改善睡眠状态,保证睡眠时间。
  ⑩工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调,它能使情绪安稳不易发生冲动。
  以上为您介绍的是高血压患者的注意事项,希望对您就有所帮助。身为子女的您,应该在晚年尽全力做好老年人的健康保障。慧择网为您推荐以下老人险产品,囊括了几乎老年人所有需要的保障。以下产品,仅供参考。
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