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夏日须注意预防肠胃感冒
  【摘要】众所周知,夏季是胃肠感冒的高发季节,因此在夏季,要特别注意胃肠感冒的预防。很多人在夏季喜欢吃过冷过辣的食物,这样对肠胃的健康很不利,那在夏季应该如何预防肠胃感冒?以下就是小编就此整理的详细资料。
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少儿重疾保险        夏天以拉肚子为主的感冒又称为夏季胃肠感冒,如果吃了腐败的食物,或者食物有点儿馊了,叫食物中毒。夏天细菌比较活跃,食物如果不太干净,吃了被细菌污染的食物出现的拉肚子与前者是有区别的,称之为细菌性肠胃炎,它的表现:发热重,大便呈黏液状为主,一般还伴有一些里急后重的症状。胃肠感冒一般是以水样便为主,另外一般全身的中毒症状,发热等比较轻。化验结果表明细菌性拉肚子,一般红白细胞会多一些。
  胃肠性感冒先以腹泻为主,然后可以伴有一些困倦,或者一些上呼吸道路感染的一些轻微的症状。而普通感冒一般是以呼吸道症状为主,这就是两者的区别。
  夏天为什么会多发胃肠感冒,一般一年分四季,中医把夏天还增加了一个长夏,春天叫生,夏天叫长,长夏叫化,秋天叫收,冬天叫藏。夏天是人体阳气最盛的时候,夏天的万物生长最旺的季节,夏天我们人体也是一种阳气向外敷布,这时也是最旺的,如夏天我们皮肤的毛孔都是扩张的,夏天我们的阳气基本都布于外,因此我们的中阳就容易虚,夏天外边的毛细血管扩张,阳气敷布到外,那么我们的胃肠,脾胃,它就相对虚一些,它的消化液的分泌就少一些。还有长夏的湿气相对也重一些,那么这种时候就容易发生这种所谓的以胃肠性感冒,以腹泻为特点的这种疾病。
  下列哪种食物组合容易诱发胃肠感冒?答案是麻辣火锅加冰镇酸梅汤。海鲜加啤酒容易引发痛风。老人和孩子更容易出现胃肠感冒,老人脾胃虚得更严重一些,小孩是纯阳之体,中医讲小孩脾常不足,他们吃一些不恰当的食物,就更容易诱发腹泻。吃凉的东西胃部毛细血管就会迅速强烈的收缩,让它蠕动减弱,变得甚至有些痉挛,因此它的消化功能就会大打折扣。同时消化液的分泌也会减少,而消化液是可以杀灭食物中的病毒、细菌,因此夏天不宜大量吃冰凉的食物,或者说不要在短时间内吃大量的冰冷的食物。所以夏天吃冷饮时要注意一个量的问题。
  胃肠感冒时吃哪种中成药最好?答案是藿香正气水。它主要是解表散寒、化湿、和中,它能够针对我们事业心、呕吐、腹泻起到作用。十滴水主要它治疗的是暑秽,实际上夏天吃了不干净的东西,或者夏天主要症状是想吐,吐不出来,然后胸闷、胀。它里面主要是有很多芳香温中的药,对夏天的皮肤病也有一定的治疗作用。但以夏天腹泻为主的胃肠性感冒还是用藿香正气为主。藿香正气小孩也可以吃,但要减量。
  哪种腹泻可以吃藿香正气水?一般夏天腹泻还是要辨别它是以寒性为主,还是以热性为主。一般的腹泻以热和湿热为主的话,就是急性胃肠炎,大便是一种黏液便,有里急后重,有腹痛。这种情况就不适合用藿香正气水,这时可以选择如葛根芩连、肠胃康,来治疗这种有湿热特征的腹泻。那么藿香正气水一般情况下,偏于寒湿,它的大便性状一般为水样便,另外热象稍微要轻一些,中毒症状也要轻一些。
  不同剂型的藿香正气有什么区别?藿香正气水的开胃、醒脾、化湿比较快。不同的剂型作用都相同,但软胶囊稍微缓一点儿,滴丸进入胃肠道路以后大概3-5分钟就能够起作用。滴丸比较适合于小孩,或者是胃肠道平时不太好的老年人服用。孕妇不可以服用藿香正气水。替代藿香正气的小药方:荆芥10克、苏叶10克、车前草15克、生甘草5克。这个组合可以比较好的应对胃肠性感冒、腹泻,前三项能够芳香化湿,另外还能够利湿,生甘草能够和中,这样可以解决胃肠感冒的不适。
  盛夏哪种生活习惯可以预防胃肠感冒?答案是睡觉盖被子。一般人有生长化收藏的规律,有夏天阳盛于外而虚于内,阳气是在外面一种发泄,一种敷布,但是胃肠的阳是非常亏的,尤其是小孩腹部皮肤特别薄,如果由于天气热一蹬被子,腹部就会受凉,关键是胃肠受凉以后就容易腹泻。穿堂风中医还有一个名称叫贼风,这个风一般比较阴凉一些,夏天尤其是晚上,暑天季节叫避风如避箭,夏天在纳凉时这种风很容易导致我们中阳的虚,或者导致我们阳虚,导致感冒。
  夏季胃肠感冒吃什么最好?答案是吃生姜。生姜温里散寒,和中、化湿、止呕。生姜提前吃或者是有腹泻症状吃也可以,有人用可乐煮姜丝,这样会造成胀气,这样相反会加重胃肠的不适。但如果有胃溃疡、胃炎、高血压患者,中医叫阴虚火旺的不适宜吃姜,因姜是温阳,助火的。鲜姜食用量最多不超过50克。鲜姜汁效果最好。预防胃肠感冒的姜葱粥:生姜20克,葱白2根,大米100克,制作方法:大米淘净煮粥,待熟时将生姜、葱白洗净切细放入粥中,再煮开即可。每日2-3次作用,连续吃三到五天。生姜和葱白都有辣味,同时都能够散寒,能够止呕,还能辅助脾里的中阳,这样就能够预防胃肠感冒。炮姜辛辣减,但有收涩作用,另外它比生姜散的作用要轻一些,它能够收涩、止泻,能够温中。炮姜不能单吃,可与黄连或木香配。如:炮姜6克,黄连5克煮水可以治疗胃肠感冒。
  姜的妙用,吃饭不香,切片小姜。如果吃饭不香时可以切一片生姜,或者蘸上调料直接吃,或者与菜凉拌着吃。这样可以刺激消化道分泌很多的消化液。
  另外人们容易感冒,感冒病毒会乘虚而入钻进消化道,引起消化道黏膜反应,导致胃肠型感冒的大面积发生。它的传播途径也和感冒一样是从呼吸道感染,因此,要预防胃肠型感冒,除保护鼻子外,还要保护胃肠道功能。
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