贷款 贷款攻略 新型贷款 预防子宫内膜癌要注意饮食习惯
预防子宫内膜癌要注意饮食习惯
  【摘要】预防子宫内膜癌饮食应注意什么?子宫内膜癌是一种激素依赖型肿瘤,过量的雌激素暴露是其主要病因。专家介绍,保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯,可以有效预防该病,有效减少子宫内膜癌的发病率。那么预防子宫内膜癌饮食到底应注意哪些呢?
  癌症来袭,你的保障在哪里?
  一:多吃蔬菜水果
  坚持每天吃400-800 g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%,每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。
  二:食物多样化
  注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
  三:多吃淀粉类食物
  每天吃600-800 g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
  四:不提倡饮酒
  如饮酒每天不超过一杯(相当于250 ml啤酒、100 ml红酒或25ml白酒),经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。
  五:控制体重
  避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。
  六:不吃烧焦的食物
  烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。
  另外,调研显示,饮茶特别是饮绿茶,对于子宫内膜癌可能有一定的预防作用,只是这一预防作用可能仅仅局限于绝经前的女性。
  最后,多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能在扼制癌细胞的同时,恢复自身的免疫力,可有效的预防子宫内膜癌的发生。
  慧择提示:通过上述关于预防子宫内膜癌饮食注意有哪些的介绍,相信大家对此有所了解,在生活中注意饮食是一个方面,另一面女性朋友同时需要到医院做定期检查更热爱生命,并做好防癌保险保障! 
undefined
新型贷款 更多

快速申请

同意《百度金融服务条款》 快速申请

热门贷款

×
您在哪个城市工作
机构仅办理当地工作人士申请
全国
北京
其他城市