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预防肝癌要注意生活习惯
  【摘要】根据有关的调查数据显示,近几年来肝癌的发病率在不断的上升,并且这种疾病的死亡率也是非常高的。那么为了保证我们的身体健康,就应该要加强对这种疾病的预防。
        癌症来袭,你的保障在哪里?
  掌握有关肝癌常识,对于肝癌的预防是非常有帮助的,不仅可以帮助我们很好的预防肝癌的发生,而且还可以减少肝癌复发。肝炎以及酗酒、疲劳等不良习惯使人最容易得肝癌。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官,劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。人如果休息不够,比如一宿没睡,第二天化验肝功指标肯定不正常。这种长期熬夜的伤害会转化成慢性肝损伤,极易导致肝癌。
  为了有效的预防肝癌,在日常的生活当中,尽量不要食用含有亚硝胺的食物,像酸菜或者是腌制的食物。因为里面含有大量的化学物质,可以导致各种肿瘤,包括肝癌。通过对社会人群的调查显示,随着人们的生活压力变大,我国因工作劳累、精神紧张、经常熬夜的中年发胖的白领人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。
  要想做好对肝癌的预防,还应该养成一个良好的生活习惯,那就是要戒烟戒酒。不良的嗜好是引发肝癌的最主要原因,希望能引起您的重视。胃里的胃粘膜对人体有保护作用,酒精能够把胃粘膜消化掉,胃粘膜受损,食物中的有毒物质就容易被胃吸收,引起酒精性肝炎,降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能,损害肝脏的解毒功能。可引起酒精性肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。
  长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。肝癌的预防,还应该从日常的饮食入手,要注意饮食的搭配,补充充足的维生素。多吃一些有维生素C或者是维生素E的蔬菜或者是水果,因为它们能够清除人体内的自由基。可以降低人体细胞氧化应激损害,减少基因突变,还要防止食用霉变的食物。
  要特别注意服药安全。很多药物都可能会引起肝脏损伤,不可乱服,如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等。另外,许多乙肝病毒感染者乱服药、迷信民间偏方的现象也较严重。一些以“保肝”、“提高免疫力”、“营养”为标榜的药物往往名不副实,切忌滥用。
  慧择提示:工作紧张、精神压力大的白领人士,长期处于亚健康状态,造成免疫力低下,也容易诱发肝癌。注意自我保护,平时注意休息,工作再忙也要保证足够的睡眠。健康生活,健康工作,远离疲劳、精神压力等四大肝癌病因。慧择向您推荐以下产品,供您参考。 
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