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孕产妇保养十大误区

  【摘要】关于孕妇保养的话题一直都为孕期的准妈妈和家人所关注,但不少的保养方式却是空穴来风,道听途说,给很多产前的准妈妈们带来了困扰,实事上很多流传的说法都是不准确的,为了避免准妈妈们走入保养误区,笔者给所有准妈妈和即将步入孕期的女性罗列孕产妇保养十大误区:
  母婴无忧准妈妈和宝宝都需要更多的保障呵护!
母婴无忧  一:产妇要避风
  不少人以为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。其实,产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。另外,夏日里门窗紧闭,裹头扎腿还会引起产妇中暑,实不可取。
  二:怀孕不能吃药
  有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时,坚持认为怀孕期间不能服药,强忍愣扛。事实上,有病就得吃药,但吃药前要咨询医生,医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析,供孕妇及家属参考。
  三:口味得清淡
  有些孕妇在孕期不吃蔬菜,只吃小米粥和鸡蛋,饮食口味过于清淡,影响消化功能。其实,孕妇每天应保证足量的蛋白质及各种维生素,铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素都应摄取
  四:汤比肉有营养
  产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。
  五:剖腹产好
  不少孕妇心理上过分依赖剖宫产。其实,自然分娩是一种生理现象,创伤小、较安全,而且产后能很快恢复健康,对体形恢复有益;婴儿方面,由于大脑受到挤压,今后的智力发育会更好。
  六:初乳不能喝
  有的产妇认为初乳是“灰奶”,不让婴儿吮吸,而事实上初乳营养价值很高,含有丰富的免疫抗体,因此不应浪费。
  七:鸡蛋吃得越多越
  好鸡蛋营养丰富,也容易消化,适合孕产妇食用,但并不是吃得越多越好。产妇每天吃两三个鸡蛋足矣。
  八:越晚下床越好
  许多人认为产妇体质虚弱,须静养,就让其长期卧床。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。
  九:产妇应忌口
  许多孕产妇都有忌口的习惯。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。
  十:产前检查没用
  目前,很多孕妇忽视常规产前检查,对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视,拖延了病情。有些疾病,如妊娠、高血压综合征等,通过认真的产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗的。所以产前检查很重要。
  慧择提示:孕产妇保养的学问非常多,作为准妈妈应多通过专业的渠道了解孕期的相关知识,给自己和孩子一个健康的环境,同时,准妈妈也应对自己的人身意外风险加以防范,慧择网为您推荐人身意外保障保险:

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