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怎样更好的浸泡温泉
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  【导读】很多人认为泡温泉很简单,但看似简单,实则不然。那么,怎样才能充分发挥温泉的功效呢?
  温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经慧择网痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。而只有科学的进行温泉浸泡才能充分发挥温泉的功效。
  科学浸泡温泉的方法
  1、长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。
  2、酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。
  3、温泉景区备有经消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳裤等供使用或选购,穿上拖鞋可防滑,住客浸泡完温泉路上穿上浴袍等可防着凉。
  4、健康欠佳者应约伴一同浸泡,如有不适,应上岸静养或到医务室疗治。
  5、浸泡前饮一杯温开水或绿茶,以补充水分,保持体能。
  6、入水之前,要先用小木桶取少量温泉水浇在身上,让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓。
  7、在浸泡过程中,尽情享受,舒展全身。仰天冥想,或闭目自我陶醉,效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”,迅速消除疲劳。
  8、每天的入浴次数应在2次至3次之内,不宜频繁入浴。
  9、老人、小孩、皮肤容易过敏的人,泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜,或用冷毛巾擦脸,否则容易伤害皮肤。
  10、浸泡时间过长,一般会有口干、胸闷等不舒适感觉,这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许,不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适,请及时就医。
  11、出浴后请注意保暖,预防感冒,并适当饮水,以补充水分。
  温泉有一定的注意事项,在浸泡温泉时应按照科学的方式进行,让您的温泉之旅不虚此行。
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