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脑力劳动者如何买健康保险

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  近几年,不少大型企业老总、IT行业精英、白领人士,甚至是教育、文艺界的知名人士英年早逝,被称之为“过劳死”,引发人们的诸多思考。据报道,他们大都因疲劳过渡诱发或者加重了某种疾病所至。权威心脑血管专家指出,以往,体力劳动者患心脑血管疾病的占绝大多数,但现如今,从事脑力劳动的心脑血管疾病患者呈上升趋势。

  脑力劳动者缘何成为“过劳”的高危人群?他们应当如何关注自身健康,提高自我防护意识,预防此类事件发生?

  脑力劳动者的工作特点

  脑力劳动者是体力劳动者的对称。一般而言,是指主要依靠头脑中的知识和智慧进行改造自然、改造社会的活动,其职业表现形式如企业高层领导、医生、会计、教师、律师、电脑编程员、作家、编辑等。

  脑力劳动者的大脑长期处于高负荷运转状态,神经高度紧张,精力透支严重,许多人严重睡眠不足。脑力劳动者的作息时间往往打破常规,生活起居没有规律,特别是作家、编辑和电脑编程人员,需要一个相对静谧的工作环境和独立的思考空间,所以,熬夜是常有的事,许多人因此发生生物钟紊乱现象;IT工作人员长时间目视一处,长期遭受电脑辐射。

  更多的脑力劳动者长期保持一种姿势工作,重复单一的机械化动作,久坐或者久站。脑力劳动者工作的一个共同特点是动作单调,身体运动量少,缺乏室外有氧活动,看似轻松,“不用出力”,实则劳心劳神也伤身。

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