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怎么科学预防h7n9保障自身的生命安全

近期h7n9的再次来袭,让很多人都再次关注起来有关预防h7n9的常识。但是很多人对该流感病毒还不了解,所以在流感还没有大范围扩散的时候,我们一定要从多方面做好疾病的预防措施。那么,具体的都可以从哪些方面进行预防h7n9工作呢?

做好预防h7n9的准备工作很有必要,无论是从提高身体的免疫能力还是饮食卫生方面都不能忽视。

首先,从多方面提高身体免疫能力。吸引有害身体健康是我们都清楚的,但是现在吸烟的人数仍然没有减少,根据相关的资料表示,吸引影响肺功能,而肺功能不好的人,很容易受到流感病毒的侵袭。所以,少吸烟、不吸烟,保护肺功能,是预防h7n9的前提。同时在生活中加强身体的锻炼,做好冬季保暖工作,调整作息,保证充足的睡眠,都是提高身体免疫能力的重要手段。

其次,饮食方面的卫生要注意起来,很多人在吃牛排或是鸡排的时候喜欢半生不熟,其实这样很多病毒或是细菌等都会给我们的身体健康带来影响,所以在平时烹饪的时候要注意把肉菜洗干净,烹饪的时候要注意高温加热,在肉食煮熟之后才饮食比较好,保证在100摄氏度以上2分钟以及更多时间,这样可以杀死病毒以及细菌,保证饮食健康。

此外,良好的个人卫生也很重要。个人的卫生是预防疾病的关键,平时生活中一旦打喷嚏的时候要捂住口鼻,之后要注意用消毒液或是洗手液进行清洗,平时要注意多开窗,保持室内空气的清新。避免接触一些鸟禽等动物,去公共场所要注意带口罩,特别是冬季的时候更要多加注意。

另外就是在发现有类似h7n9症状的时候,就应该及时进行诊治。比如咽喉肿痛、流鼻涕、咳嗽、发热等情况,应该及时去正规的医院进行病毒排毒,做好早期治疗,避免由于自己的疏忽导致严重的情况出现。

最后,就是为了预防万一,我们还需要购买平安独家推出的H7N9流感保险卡,平安独家推出的应对H7N9流感的保险卡,保障期限为半年,保单生效日期为选择保险起期0点,可以享受平安提供的甲型H7N9流感身故、甲型H7N9流感医疗双重保障,可以登录平安的官网直接在线购买。

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