贷款 贷款攻略 新型贷款 有关商务人士的健康隐患与防治
有关商务人士的健康隐患与防治

近日,在第六届胃肠肿瘤学术研讨会上,数据披露显示目前广东大约每10万人中有50个人患肠癌,这已接近世界发达国家水平,而全国患病率还在以每年4.5%的速度增加,这与灰霾等环境污染和饮食不规律密切相关。胃肠病主任何医生说:“一旦食物和环境被污染,胃肠道直接遭受影响。”由此可见,无论是商务人士还是普通民众,大家都要珍视健康,提早做好防护措施。那么,有关商务人士的健康隐患还有哪些,具体要怎么防治呢?

商务人士需要承受更高的工作压力,频繁参加各种商务活动,偶尔为了一个项目加班很晚,不规律的生活作息,以及严峻的环境污染,食品卫生状况,让商务人士的健康不断受到威胁。为了自身健康和对家庭的责任,应该及早加强体育锻炼,保持午休习惯,饮食清淡营养充分,定期做全面体检和健康咨询;投保一份高端医疗保险,抵抗因身体疾病和意外事故对未来家庭生活品质和经济状况的影响。

细说商务人士健康隐患与防治

1.久坐易引起肛肠疾病。久坐容易引起肠胃蠕动减慢,分泌消化液减少,出现食欲不振、消化不良等消化系统症状;可使直肠附近的静脉丛长期充血,从而使人患上痔疮,导致大便出血、肛裂等症。一旦发现痔疮和便血症状就应及时检查,久拖不治只会加重病情,增加治疗难度。

改善方法:建议坐一到两个小时,站起来适当的扭扭腰,转转脖子,用适当的力度捶一下自己的PP,放松一下。

2.电脑引起视力下降。长期使用电脑使人受到的最直接的伤害是眼睛,出现眼睛干涩不舒服的感觉。严重会引起视力模糊,头痛,加重心理负担。

改善方法:可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、决明子茶、绿茶等饮品,适当放空眼部或者注视绿色植物几秒钟。

3.座椅坐姿不当引发颈椎病。办公椅要选那种底座硬实,椅背设计符合人体生理曲线的,这样对保护腰背肌肉和脊柱健康很有好处。对于使用电脑的商务人士来讲,扶手高度要能支撑双肘肘关节。另外,不正确的坐姿也是造成颈椎病发病率高的原因。

改善方法:最简单的预防颈椎病办法就是把座椅放低点、把电脑抬高点,避免长时间低头;长期前屈颈伏案工作,应每隔20分钟休息一次,抬头并活动颈项;每隔1~2小时做一次仰头、挺胸、伸臂活动,约10分钟。

综合以上所知,商务人士的健康隐患与防治保健已经刻不容缓,牢记“健康来源于合理膳食和适度运动”,购买保险也是投资健康。

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